Alle Artikel mit dem Schlagwort (Tag) "Übergewicht"

Diäten fördern Depressionen und Essstörungen

Dienstag, Oktober 28, 2014

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Diäten fördern Depressionen und Essstörungen

Wir leben in einem totalen Diäten-Wahn Zeitalter, und es sieht nicht aus als wäre sie bald wieder vorbei. Früher waren es hauptsächlich Frauen Magazine, die ständig über irgendeine neue, tolle Diät berichteten. Heute, dank dem Internet, werden wir beinahe täglich von neuen Diäten überrollt. Man liest sie in jedem Online Magazin, Zeitung, Blog etc. Tausend Meinungen und […]

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Deshalb ist Beintraining für (extrem) schwer Übergewichtige enorm wichtig!

Sonntag, Juli 13, 2014

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Deshalb ist Beintraining für (extrem) schwer Übergewichtige enorm wichtig!

Mittlerweile sollte jedem der abnehmen möchte klar sein, dass Sport ein wichtiger Aspekt in diesem Prozess ist. In Magazinen, Online Foren und Blogs werden Dutzende Sportarten empfohlen. Walken, Joggen, Fahrradfahren, Zirkeltraining, Schwimmen uvm. Das Krafttraining empfehlen die wenigsten, obwohl es gerade für (extrem) schwer Übergewichtige eine ideale Möglichkeit ist, um verletzungsfrei und gelenkschonend zu trainieren. […]

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Die Naschsucht und seine Folgen – Zucker als Droge

Donnerstag, Juni 26, 2014

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Die Naschsucht und seine Folgen – Zucker als Droge

Viele, besonders Übergewichtige, kennen den Drang zu naschen obwohl man gerade gar keine Lust darauf hat. Meist realisiert man gar nicht ob die Lust da ist oder nicht. Die Süßigkeiten gehören zum Leben einfach dazu. Das Abnehmen rückt infolge der Naschsucht in unerreichbare Ferne und oft finden sich die meisten mit der Situation einfach ab […]

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Schnell abnehmen oder Fettabbau – Deine Entscheidung

Dienstag, Juni 17, 2014

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Schnell abnehmen oder Fettabbau – Deine Entscheidung

Du fragst Dich jetzt vielleicht, was soll diese Überschrift. Schnell abnehmen oder Fettabbau. Beim abnehmen wird doch Fett abgebaut. Und letztendlich geht es doch darum Gewicht zu verlieren. Nun, lass es mich so erklären. Gewicht zu verlieren ist der Überbegriff aber Du entscheidest welchen Weg Du dafür wählst. In meinem heutigen Artikel möchte ich Dir […]

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So wurde ich von einer hCG-Kur-Diät Beraterin angesprochen und beleidigt – Die Hormon-Lüge

Donnerstag, Mai 22, 2014

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So wurde ich von einer hCG-Kur-Diät Beraterin angesprochen und beleidigt – Die Hormon-Lüge

Diäten gibt es wie Sand am Meer. Von der Ananas- bis zu Schokoladen Diät ist alles vertreten. Dann gibt es noch Abnehmprogramme wie hCG Stoffwechselkur. Am Dienstag (20.05.2014) wurde ich im Aalener Kaufland von einer Dame mittleren Alters angesprochen. Sie wirkte anfangs sehr zögerlich und fragte mich ob ich Ihr gestatte mir einen Tipp zu […]

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So planst Du Deinen Schlemmertag, Cheat Day, Cheat Meal richtig

Sonntag, April 13, 2014

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So planst Du Deinen Schlemmertag, Cheat Day, Cheat Meal richtig

Der Schlemmertag hat bei der Gewichtsreduktion im Kraftsport einen festen Platz. An diesem Tag darfst Du Essen worauf Du Lust hast. Der Cheat Day, wie er auch genannt wird, belohnt Dich für Deine eiserne Disziplin. Es gibt mehrere Wege einen Cheat Day in seine Ernährung einzuplanen. Ein Schlemmertag kann Dir beim abnehmen helfen. Egal ob […]

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Ernährung – Top 20 der gesunden und wertvollen Obstsorten

Dienstag, März 18, 2014

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Ernährung – Top 20 der gesunden und wertvollen Obstsorten

Kohlenhydrate sind nicht gleich Kohlenhydrate. Fruchtzucker ist nicht gleich Fruchtzucker. Mittlerweile gibt es einen richtigen Hype darum, ob Früchte gesund sind oder auch als Dickmacher einzureihen sind wie Süßigkeiten. Fakt ist, dass noch niemand von Früchten dick oder krank geworden ist. Wenn dem so wäre, würde es in Mittelmeerländern nur von kranken und Übergewichtigen nur […]

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Die Herbalife Abnehm-Beratung – Ich war live dabei und habe viele Fragen gestellt…

Dienstag, Januar 21, 2014

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Die Herbalife Abnehm-Beratung – Ich war live dabei und habe viele Fragen gestellt…

Am vergangenen Sonntag wurde ich von einer Freundin zu einer Herbalife Beratung durch eine Herbalife Beraterin eingeladen. Ich sollte mit dabei sein um als erfahrener Ernährugsberater das ganze zu bewerten. Herbalife vermarktet über ein MLM System Produkte aus dem eigenen Sortiment wie Nahrungsergänzungen und Kosmetik. Gerade was das Erreichen seines Wunschgewichtes geht wirbt Herbalife mit […]

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So nimmst Du richtig ab 2014 – Weshalb der Grundumsatz enorm wichtig ist

Dienstag, Januar 7, 2014

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So nimmst Du richtig ab 2014 – Weshalb der Grundumsatz enorm wichtig ist

Das neue Jahr hat eingeläutet und die Neujahrsvorsätze haben Hochkonjunktur. Unter den Top 10 findet man u.a. Stress vermeiden, Rauchen aufgeben, abnehmen und sich gesünder ernähren. In meinem ersten Artikel des Jahres soll es um das abnehmen gehen. Gerade jetzt sind viele hoch motiviert und möchten auch schnell erfolge sehen. Leider kursiert immer noch der […]

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Extrem Schwer RTL2 – Felix Klemme vs. Thilo – Druck vs. Motivation

Freitag, Dezember 13, 2013

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Extrem Schwer RTL2 – Felix Klemme vs. Thilo – Druck vs. Motivation

Nach „Extrem Schön“ folgt das neue Fremdschäm-Format bei dem man sich diesmal über „dumme Dicke“ amüsieren kann. Nach der ersten Sendung habe ich eine Kritik über die neue Abspeck-Show von RTL2 veröffentlicht. Zu meinem Artikel habe ich viele Zuschriften erhalten. Neben positivem Feedback gab es auch Mails von Personen die überhaupt nicht angetan von der […]

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