Alle Artikel mit dem Schlagwort (Tag) "Trainingsvideo"

Abnehm-Duell-Wiegetag – Woche 4 Ergebnis – RESUME

Sonntag, März 11, 2012

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Abnehm-Duell-Wiegetag – Woche 4 Ergebnis – RESUME

WoW, es sind schon 4 Wochen vergangen seit Beginn des Abnehm-Duell`s Deutschland vs. Österreich, Taco vs. Hermann. Die vergangenen Wochen waren für mich keineswegs so hart wie für Hermann. Ich habe mich im Sport nicht übernommen und mir bei der Ernährung hier und da etwas gegönnt. Das Ergebnis kann sich nach 4 Wochen abnehmen wirklich […]

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Mein Abnehm-Duell-Trainingsvideo – Boxen, boxen und meine alte Verletzung

Sonntag, März 11, 2012

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Mein Abnehm-Duell-Trainingsvideo – Boxen, boxen und meine alte Verletzung

Heute habe ich mein Boxsack wieder aufgefüllt. Es war an der Zeit. In den letzten Trainingseinheiten merkte ich, dass oben viel zu viel Luft war. Zu beginn war das nicht so. Denn mit jedem Training setzt sich ein neu gestopfter Boxsack. Dann muss man diesen noch 1-2 mal nachträglich befüllen; dadurch bekommt man einen perfekten […]

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Abnehm-Duell-Tagebuch – Tag 28 – Boxen und meine alte Verletzung

Samstag, März 10, 2012

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Abnehm-Duell-Tagebuch – Tag 28 – Boxen und meine alte Verletzung

Es war ein toller sonniger Tag; genau das richtige Wetter für unsere Jackie`s 😉 Heute hab ich nach langer Zeit mal wieder meinen Boxsack nachgefüllt. Schon in den letzten Trainingseinheiten hatte ich bemerkt, dass oben viel zu viel Luft war. Seit dem befüllen im vergangenen Jahr habe ich den Boxsack bisher nur einmal nachgefüllt. Anschließend […]

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Mein Abnehm-Duell-Trainingsvideo – Krafttraining und Tubing

Donnerstag, März 8, 2012

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Mein Abnehm-Duell-Trainingsvideo – Krafttraining und Tubing

Das Training war heute besonders hart. Ich versuche stets an meine Grenzen zu gehen und heute war es soweit. Es war wirklich schwierig in den vergangenen Wochen mich zurück zu halten. Wenn man ein bisschen Muskelkater bekommt ist es vollkommen in Ordnung. Wenn man aber so starken Muskelkater hat, dass man weder laufen, stehen noch […]

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Abnehm-Duell-Tagebuch – Tag 26 – Hartes Training und gutes Essen

Donnerstag, März 8, 2012

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Abnehm-Duell-Tagebuch – Tag 26 – Hartes Training und gutes Essen

Wer hart trainiert sollte sich auch dementsprechend Ernähren. Was nützt es mit 1000kcal wie ein wilder Stier zu trainieren und den Körper sowie den Geist an seine Grenzen zu bringen. Viele denken sie trainieren mit 100%, doch in Wirklichkeit gibt der Körper aber viel weniger her. Und das auf eine lange Dauer ist absolutes Gift […]

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Mein Abnehm-Duell-Trainingsvideo – Intervall Boxtraining und Tubing

Dienstag, März 6, 2012

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Mein Abnehm-Duell-Trainingsvideo – Intervall Boxtraining und Tubing

Das Training heute war sehr hart. Intervall Boxtraining und Anschließend wurden meine Schultern nochmals mit den Tubes an ihre Grenzen gebracht. Auf so ein Training stehe ich. Doch bis der Fitnesslevel steigt muss man Geduld walten lassen. Von heute auf morgen wird das nichts. Dann kann man sich nur verletzen und wenn auch noch die […]

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Mein Abnehm-Duell Trainingsvideo – Heute mit Videobotschaft an Hermann

Dienstag, März 6, 2012

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Mein Abnehm-Duell Trainingsvideo – Heute mit Videobotschaft an Hermann

Da Hermann mein erstes Trainingsvideo als Wellness Video abgetan hat, dachte ich mir, ich sende ihm eine Videobotschaft. Er meint, man könnte mir nicht ansehen, dass das Training anstrengend ist. Natürlich sollte man auch ab und zu mal auf mein Gesicht achte, stimmts Hermann 😉 Heute gab es wieder ein Fitness Tube Training. Diesmal für […]

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Abnehm-Duell-Tagebuch – Tag 23 – Meine Videomessage an Hermann

Montag, März 5, 2012

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Abnehm-Duell-Tagebuch – Tag 23 – Meine Videomessage an Hermann

Nachdem Hermann mein erstes Trainingsvideo als Wellness Video abgetan hat, dachte ich mir, ich sende ihm eine Videobotschaft. Er meint, mir würde man es nicht ansehen das mein Training anstrengend ist. Tja Hermann, dann musst du dir mal das neue Trainingsvideo ansehen 😉 Nach dem Training habe ich bemerkt, dass mein ganzes Video total verruckelt […]

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Mein erstes Trainingsvideo – Training mit Fitness Tubes

Montag, März 5, 2012

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Mein erstes Trainingsvideo – Training mit Fitness Tubes

Das Trainingsvideo ist nun fertig und online. Das nächste Mal sollte ich eine bessere Lichtquelle finden, dann wird auch die Aufnahmequalität besser. Wenn die Software und die Technik optimal einstellt sind, werde ich auch *live* gehen. Doch momentan könnte ich nur ein schlechtes Bild ohne Musik etc. streamen, und das möchte ich euch nicht antun. […]

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