Alle Artikel mit dem Schlagwort (Tag) "Tabata"

Das Online Fitnessstudio: Für wen ist es geeignet?

Montag, Juni 1, 2015

8 Kommentare

Das Online Fitnessstudio: Für wen ist es geeignet?

In den letzten Jahren erlebt die Fitness Welt einen neuen Boom, das Online Fitnessstudio. Mit hunderten Übungsvideos, Fitnesstrainern, individueller Beratung und Foren in denen sich Teilnehmer austauschen können, bieten sie eine große Angebotsvielfalt. Der Weg zum Sport fällt weg und man kann überall und zu jeder Zeit trainieren. Doch lohnt sich der Einstieg in die […]

Weiterlesen...

10 smarte Tipps um den Stoffwechsel anzuregen

Dienstag, Dezember 16, 2014

9 Kommentare

10 smarte Tipps um den Stoffwechsel anzuregen

Damit unser Körper uns beim abnehmen zu 100% unterstützt, sollten wir unseren Stoffwechsel aus dem Erdgeschoss holen und im Penthouse einquartieren.  Die besten Wege sind oft die einfachsten Wege. Heute möchte ich Dir 10 smarte Tipps mit auf den Weg geben, mit denen Du Deinen Stoffwechsel anregen und Deine Fettverbrennung optimieren kannst.  Erschaffe Dir Deinen eigenen […]

Weiterlesen...

So verbrennst Du schnell und effektiv überflüssiges Fett – Ein Gastartikel von Marco Heiden

Montag, April 8, 2013

1 Kommentar

So verbrennst Du schnell und effektiv überflüssiges Fett – Ein Gastartikel von Marco Heiden

So kommst du Fit in den Sommer. In den nächsten Wochen effektiv und schnell überflüssiges Fett verbrennen. Hallo, ich möchte Dir heute eine Methode vorstellen mit der Du in kurzer Zeit jede Menge überflüssiges Körperfett abbauen kannst. – Doch eins vorweg, dies ist kein: „ Werde schlank ohne Training“ oder „ Die Wunderpille zum Fett […]

Weiterlesen...

Taco`s Abnehm-Tagebuch – Tag 199 – So geht`s weiter…

Mittwoch, August 29, 2012

2 Kommentare

Taco`s Abnehm-Tagebuch – Tag 199 – So geht`s weiter…

Das erste Training im Fitnessstudio war super. Ich habe neue Reize gesetzt und spüre einen leichten Muskelkater. Das ist auch gut so, denn alles andere würde hier keinen Sinn machen. Das wird immer wieder so sein wenn neue Reize gesetzt werden. Gestern hatte ich den ganzen Tag über administrative Aufgaben zu erledigen und kam leider […]

Weiterlesen...

Taco`s Abnehm-Tagebuch – Tag 172 – Tabata am morgen vertreibt Kummer und Sorgen…und das Fett

Donnerstag, August 2, 2012

10 Kommentare

Taco`s Abnehm-Tagebuch – Tag 172 – Tabata am morgen vertreibt Kummer und Sorgen…und das Fett

Heute früh gab es das Workout vor dem Frühstück. Und das kann ich Dir nur empfehlen. Besonders wenn das Wetter so warm ist, bietet es sich an. Aber nicht nur deshalb. Der Körper ist ausgeruht und Fit. Das muss man ausnutzen. Das Training vor dem Frühstück regt den Stoffwechsel an und fördert den Fettabbau. Mehr […]

Weiterlesen...

Taco`s Abnehm-Tagebuch – Tag 136 – Zwei Workouts und eiskalte Wassermelone

Dienstag, Juni 26, 2012

1 Kommentar

Taco`s Abnehm-Tagebuch – Tag 136 – Zwei Workouts und eiskalte Wassermelone

Ich arbeite schon seit einigen Wochen daran 2 Workouts pro Tag durchzuziehen. Zum einen muss es zeitlich passen, da ich nicht den ganzen Tag zu Hause bin, und zum anderen muss der Leistungsstand dieses Vorhaben unterstützen. Daher habe ich schon vor ein paar Wochen begonnen meinen Leistungsstand anzupassen um 2 mal am Tag mit 110% […]

Weiterlesen...

Taco`s Abnehm-Tagebuch – Tag 130 – Intensives Schulter Workout, Tabata und Bubble Tea

Mittwoch, Juni 20, 2012

0 Kommentare

Taco`s Abnehm-Tagebuch – Tag 130 – Intensives Schulter Workout, Tabata und Bubble Tea

Heute konzentrierte ich mich auf mein Training. Nach einer ungewollten 2-tägigen Pause, musste ein intensives Workout her. Und was passt da besser als ein Schulter/Nacken Workout mit einem Tabata am Boxsack als Abgang. Nach einem guten Aufwärmprogramm ging es dann auch schon los. Schulter und Nacken brannten unentwegt. 60 Minuten habe ich gas gegeben und […]

Weiterlesen...

Taco`s Abnehm-Tagebuch – Tag 127 – Woche 18 Zusammenfassung

Sonntag, Juni 17, 2012

0 Kommentare

Taco`s Abnehm-Tagebuch – Tag 127 – Woche 18 Zusammenfassung

Die Woche hatte es in sich. Zumindest vom Wetter her. Kühl, regen, viele Wolken und letztendlich kam auch die Sonne heraus. Seit dem Ende des Abnehm-Duells gegen Hermann geht es bei mir gut voran. Klassisches Krafttraining mit sehr intensiven und kurzen Ausdauer Einheiten in Form von Tabata bzw. Zirkeltraining. Zum Fitnessstudio bin ich aus zeitlichen […]

Weiterlesen...

Taco`s Abnehm-Tagebuch – Tag 117 – Mein Tabata Training und Wing Chun

Donnerstag, Juni 7, 2012

0 Kommentare

Taco`s Abnehm-Tagebuch – Tag 117 – Mein Tabata Training und Wing Chun

Heute ging ich den Tag recht locker an. Was soll man auch großartig machen, es ist ein Feiertag. Nach etwas relaxen ging es in meinen Fitnessraum. Nachdem die Tage über HIIT und Tabata gesprochen wurde, dachte ich mir, heute machst wieder mal ein richtig hartes Tabata Training. Nach einem guten Aufwärmprogramm kam das Tabata dran. […]

Weiterlesen...

Abnehm-Duell-Tagebuch – Tag 100 – Erstes Training mit der einstellbaren Hantel

Montag, Mai 21, 2012

2 Kommentare

Abnehm-Duell-Tagebuch – Tag 100 – Erstes Training mit der einstellbaren Hantel

Das war ein langer Tag. Hatte wieder mal viel zu tun und fand zwischen all der Arbeit auch Zeit für das wichtigste, dem Training. Statt mit meinen herkömmlichen Kurzhanteln trainierte ich heute mit einer einstellbaren Hantel. Diese Hantel wurde mir von Profihantel.de zu Testzwecken überlassen. Der erste Eindruck ist durchaus positiv. Doch einen detaillierteren Bericht […]

Weiterlesen...
Abspeckblogger Paperblog :Die besten Artikel aus Blogs Blogverzeichnis - Blog Verzeichnis bloggerei.de Internet Blogs im Verzeichnis Blog Verzeichnis Blogverzeichnis Blogverzeichnis - Sport Suchmaschinenoptimierung mit Ranking-Hits Blog Top Liste - by TopBlogs.de Gesundheit rezeptefinden.de