Alle Artikel mit dem Schlagwort (Tag) "Regeneration"

Alkohol und Muskelaufbau – vereinbare Gegensätze?

Donnerstag, Juni 4, 2015

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Alkohol und Muskelaufbau – vereinbare Gegensätze?

„Nein danke, ich trinke heute nichts.“ Wenige Aussagen irritieren die Leute an einem durchschnittlichen Abend in der Bar um die Ecke so sehr wie diese. Dabei erscheint der Verzicht auf den Verzehr einer Chemikalie, die zum Desinfizieren von sterilen Arbeitsplätzen und Händen in Krankenhäusern genutzt wird auf den ersten Blick nur als logisch und nachvollziehbar. […]

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Pferdesalbe – Das deutsche Tiger Balm mit der kalt-warm Anwendung

Donnerstag, Dezember 19, 2013

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Pferdesalbe – Das deutsche Tiger Balm mit der kalt-warm Anwendung

Tigerbalsam bzw. Tigerbalm ist vielen ein Begriff. Die asiatischen Salben rot und weiß zum einreiben helfen bei Erkältungsbeschwerden sowie Schmerzen an Gelenken und Muskeln. Ich kenne und nutze die Salben schon seit Jahren. Die Pferdesalbe hilft ebenso bei Schmerzen an Muskeln und Gelenken. Dabei wurde die Pferdesalbe ursprünglich für Pferde entwickelt. Die Entwicklung Dr. Ulf […]

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Taco`s Abnehm-Tagebuch – Tag 151 – Es war ein langer Tag….ich wünschte..

Donnerstag, Juli 12, 2012

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Taco`s Abnehm-Tagebuch – Tag 151 – Es war ein langer Tag….ich wünschte..

Heute war ein langer Tag. Es ist mitten in der Nacht und habe mich erst vor ein paar Minuten hingesetzt. Ich sage nur Kabel ziehen, Teppiche waschen und meinen alten PC wieder in Gang bringen. Und ich bin immer noch nicht ganz fertig. Ich möchte nur noch entspannen. Jetzt hätte ich gerne einen großen Whirlpool […]

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Die 3 Säulen des Abnehmens – So nimmst du erfolgreich ab!

Dienstag, Mai 15, 2012

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Die 3 Säulen des Abnehmens – So nimmst du erfolgreich ab!

Sobald das Wetter wärmer wird kann man die überflüssigen Pfunde nicht mehr hinter dicken Jacken und Mänteln verstecken. Dann kann es für viele mit dem Abnehmen gar nicht schnell genug gehen. Doch auf die schnelle ein paar Pfunde mit Crash-Diäten zu verlieren sollte nicht das Ziel sein. Damit erhöhen wir die Möglichkeit eines Jo-Jo Effektes […]

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Abnehm-Duell-Tagebuch – Tag 82 – Neue Mahlzeit kreiert – Kalorienarm, fettfrei und lecker

Donnerstag, Mai 3, 2012

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Abnehm-Duell-Tagebuch – Tag 82 – Neue Mahlzeit kreiert – Kalorienarm, fettfrei und lecker

Heute ist Trainingsfrei. Ich hatte viel arbeit und nebenbei hat die Regeneration gut getan. Ich bin ja seit einigen Wochen immer wieder am Überlegen, wie man (bekannte) Gerichte anders kochen kann, damit keine Langeweile aufkommt. Meine Geheimwaffen sind hier meine liebe Frau und Mutter. Sie helfen mir wo es nur geht 😉 Heute hat meine […]

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Abnehm-Duell-Tagebuch – Tag 73 – Kann man sich unterwegs gesund ernähren?

Dienstag, April 24, 2012

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Abnehm-Duell-Tagebuch – Tag 73 – Kann man sich unterwegs gesund ernähren?

Heute waren meine Frau und ich lange unterwegs. Wir bekamen Hunger und da wir nichts mitgenommen hatte musste was essbares her. Früher sind wir oft in Chinesische Restaurants eingekehrt. Aber genauso oft machten wir auch einfach ein schnelles Picknick. Wir haben beim Aldi eingekauft und da das Wetter gut war, dachte ich, wir könnten uns […]

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Abnehm-Duell-Tagebuch – Tag 70 – Regeneration und Spinatpizza

Samstag, April 21, 2012

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Abnehm-Duell-Tagebuch – Tag 70 – Regeneration und Spinatpizza

Was für ein Tag. Einfach nur mal auf dem Sofa rumlümmeln und nix tun. Das entspannt total. Besonders wenn es unter der Woche immer stressig ist. Am Abend bin ich noch doch noch raus. Musste noch einige Sachen besorgen. Training gab es heute nicht. Die Regeneration tut wirklich gut. Ich bin in dieser Woche sogar […]

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Abnehm-Duell-Wiegetag – Woche 9 Ergebnis

Sonntag, April 15, 2012

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Abnehm-Duell-Wiegetag – Woche 9 Ergebnis

Da Vergangenen Montag Feiertag war, ging die Woche schnell vorüber. Das einzig Negative ist, dass das Wetter nicht so prickelnd war. Ich wünsche mir Sonnenschein, dass gibt zusätzliche Motivation und macht einfach Laune. Es macht einen großen unterschied ob man nach dem aufwachen die Fenster aufreist und einem grauen oder einem sonnigen Tag entgegen sieht. […]

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Abnehm-Duell-Tagebuch – Tag 63 – Regeneration und Chili

Samstag, April 14, 2012

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Abnehm-Duell-Tagebuch – Tag 63 – Regeneration und Chili

Heute bin ich den Tag recht locker angegangen, da ja kein Training anstand. Aber meine Frau und ich waren lang unterwegs. Für mich bzw. meinem Rücken ist das wie ein Training. Zu jederzeit muss ich darauf achten auf ZWEI Beinen zu stehen. Das hört sich jetzt vielleicht witzig an, aber achtet doch mal selbst darauf […]

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Abnehm-Duell-Tagebuch – Tag 59 – Lachs und Regeneration

Dienstag, April 10, 2012

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Abnehm-Duell-Tagebuch – Tag 59 – Lachs und Regeneration

Heute war ein schöner Tag. Die Sonne hat geschien und es war sogar warm. Leider konnte ich bei dem schönen Wetter nicht trainieren. Ich war unterwegs und musste vieles erledigen. Zum Abendessen gab es Lachshappen, die waren mal lecker sag ich euch. Man nehmen Lachsfilet, Tomaten, Aubergine, Zwiebel etc. eigentlich Gemüse nach Wahl, würze den […]

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