Alle Artikel mit dem Schlagwort (Tag) "Omega-3"

Gelenkprobleme beim Krafttraining wirkungsvoll lösen

Sonntag, April 10, 2016

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Gelenkprobleme beim Krafttraining wirkungsvoll lösen

Zunächst einmal sollte jedem der sich mit Bodybuilding beschäftigt und regelmäßig Kraftsport betreibt, klar sein, dass es früher oder später zu den einen oder anderen Beschwerden kommen kann. Obwohl unser Körper dafür angelegt ist, sich zu bewegen und durch das richtige Training ein gesunder Muskelaufbau stattfindet, gibt es höchstwahrscheinlich kaum Bodybuilder, die irgendwann mit dem […]

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Rezepte zum Abnehmen – Leckere proteinreiche Thunfisch Burger (Frikadellen) aus dem Backofen

Freitag, März 28, 2014

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Rezepte zum Abnehmen – Leckere proteinreiche Thunfisch Burger (Frikadellen) aus dem Backofen

Heute möchte ich Dir ein leckeres Rezept für Thunfisch Frikadellen vorstellen, die Du auch zur Schule/Uni/Arbeit mitnehmen kannst. Die proteinreichen Thunfisch Burger kannst mit einem Salat als Beilage essen oder Dir mit Vollkorn- bzw. Eiweißbrötchen einen leckeren und gesunden Burger bauen. Ob als Mittag- oder Abendessen, kalt oder warm, die Thunfisch Frikadellen sind die ideale […]

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7 Tricks für einen gesunden und leckeren Smoothie

Dienstag, April 16, 2013

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7 Tricks für einen gesunden und leckeren Smoothie

Die Sonne scheint und wir bekommen wieder richtig Lust auf kühle Leckereien wie Eis und/ oder einen frostigen Smoothie. Richtig zubereitet sind sie Kraftpakete mit gesunden Früchten, Gemüse und einer Portion Protein. Smoothies erfreuen sich größter Beliebtheit und der Erfolg gibt ihnen recht. Voll gepackt mit gesundheitsfördernden Nährstoffen sind sie der ideale Begleiter für Gesundheitsbewusste […]

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Lachsspieß in Soja-Knoblauch Marinade – Omega-3 & Proteinreich

Sonntag, Mai 29, 2011

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Lachsspieß in Soja-Knoblauch Marinade – Omega-3 & Proteinreich

Zutaten 350g Lachs (Frisch oder von der Kühltheke) 2 Paprika (ca. 300g – grün und gelb) 200g Rosenkohl 1 – 2 Knoblauchzehen 1 unbehandelte (Bio) Zitrone 5 EL Soja Sauce 2 EL Olivenöl Zuberitung Den Lachs und die Paprika in etwa gleich große Stücke schneiden. Die unbehandelte Zitrone gut waschen und in Scheiben schneiden. Die […]

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