Alle Artikel mit dem Schlagwort (Tag) "Krafttraining"

Gelenkprobleme beim Krafttraining wirkungsvoll lösen

Sonntag, April 10, 2016

19 Kommentare

Gelenkprobleme beim Krafttraining wirkungsvoll lösen

Zunächst einmal sollte jedem der sich mit Bodybuilding beschäftigt und regelmäßig Kraftsport betreibt, klar sein, dass es früher oder später zu den einen oder anderen Beschwerden kommen kann. Obwohl unser Körper dafür angelegt ist, sich zu bewegen und durch das richtige Training ein gesunder Muskelaufbau stattfindet, gibt es höchstwahrscheinlich kaum Bodybuilder, die irgendwann mit dem […]

Weiterlesen...

Muskeln effizient und schnell aufbauen

Samstag, Dezember 19, 2015

31 Kommentare

Muskeln effizient und schnell aufbauen

Gesund und fit, statt so dünn wie möglich. Schönheitsideale sind im ständigen Wandel und in diesem Jahr stand vor allem ein sportlicher, gesunder Körper im Vordergrund. Doch manchmal tut sich trotz intensivem Training nicht viel in Sachen Muskelaufbau. Für maximale Erfolge sollte man folgende Tipps befolgen. Muskeln effizient und schnell aufbauen Training: lieber intensiv, statt […]

Weiterlesen...

Gewichthebergürtel – Sinn oder Unsinn?

Montag, November 30, 2015

7 Kommentare

Gewichthebergürtel – Sinn oder Unsinn?

Gewichthebergürtel gehören schon seit Jahrzehnten, wie Gewichtheberschuhe, zum Equipment intensiv Trainierender Athleten im Bereich Krafttraining. Dennoch entstehen immer wieder heiße Diskussionen darum, ob ein Gewichthebergürtel Sinnvoll ist oder nicht. Im heutigen Artikel möchte ich einige Missverständnisse aus dem Weg räumen und etwas Licht ins Dunkel bringen, ob nun ein Gewichthebergürtel im Krafttraining Sinnvoll ist oder ein […]

Weiterlesen...

Krafttraining zum Abnehmen – Warum ist Krafttraining so wichtig beim Fettabbau?

Montag, Oktober 5, 2015

12 Kommentare

Krafttraining zum Abnehmen – Warum ist Krafttraining so wichtig beim Fettabbau?

Macht es Sinn, Krafttraining zum Abnehmen zu nutzen? Frauen und Männer, die abnehmen wollen, gehören auf die Cardiogeräte. Und Krafttraining ist doch nur was für Bodybuilder, oder etwa doch nicht? Warum Krafttraining zum Abnehmen ideal ist und warum Du die Cardiogeräte zu Gunsten von schweren Gewichten und Eisen aufgeben solltest, siehst Du hier.

Weiterlesen...

Alkohol und Muskelaufbau – vereinbare Gegensätze?

Donnerstag, Juni 4, 2015

6 Kommentare

Alkohol und Muskelaufbau – vereinbare Gegensätze?

„Nein danke, ich trinke heute nichts.“ Wenige Aussagen irritieren die Leute an einem durchschnittlichen Abend in der Bar um die Ecke so sehr wie diese. Dabei erscheint der Verzicht auf den Verzehr einer Chemikalie, die zum Desinfizieren von sterilen Arbeitsplätzen und Händen in Krankenhäusern genutzt wird auf den ersten Blick nur als logisch und nachvollziehbar. […]

Weiterlesen...

Das Online Fitnessstudio: Für wen ist es geeignet?

Montag, Juni 1, 2015

8 Kommentare

Das Online Fitnessstudio: Für wen ist es geeignet?

In den letzten Jahren erlebt die Fitness Welt einen neuen Boom, das Online Fitnessstudio. Mit hunderten Übungsvideos, Fitnesstrainern, individueller Beratung und Foren in denen sich Teilnehmer austauschen können, bieten sie eine große Angebotsvielfalt. Der Weg zum Sport fällt weg und man kann überall und zu jeder Zeit trainieren. Doch lohnt sich der Einstieg in die […]

Weiterlesen...

Reebok Crossfit Lifter 2.0 Erfahrungsbericht

Donnerstag, Mai 28, 2015

9 Kommentare

Reebok Crossfit Lifter 2.0 Erfahrungsbericht

Nachdem ich nun einige Wochen mit diesen Schuhen trainieren durfte, möchte ich Dir einen ausführlichen Erfahrungsbericht nicht vorenthalten. Vor etwa knapp 2 Wochen habe ich diese Hybrid-Gewichtheberschuhe zusammen mit den Reebok Tranz Runner RS 2.0 zum Geburtstag bekommen. An alle Mädels unter euch; ein Männerherz erobert man ebenfalls mit Schuhen; in meinem Fall mit Sportschuhen 🙂 Die […]

Weiterlesen...

Die richtigen Sportschuhe für das Fitnesstraining

Donnerstag, Februar 26, 2015

3 Kommentare

Die richtigen Sportschuhe für das Fitnesstraining

Die Auswahl an Sportschuhen ist groß, da fällt einem die Auswahl für den richtigen Trainingsschuh oft nicht sehr leicht. Die wenigsten befassen sich mit diesem Thema, obwohl es gerade für Läufer und insbesondere Krafttraining Begeisterte sehr wichtig ist. Heute möchte ich Dir ein paar Tipps für Deinen nächsten Sportschuhkauf geben, worauf Du achten solltest, und das eine […]

Weiterlesen...

Mobility Training für mehr Kraft und Leistungsfähigkeit

Sonntag, Januar 18, 2015

0 Kommentare

Mobility Training für mehr Kraft und Leistungsfähigkeit

Das Beweglichkeitstraining ist ein gern vernachlässigtes Thema. Für viele gehört das in die Kategorie Reha, genauso wie das Aufwärmen vor dem Training. Aufwärmen ist doch nur etwas für Weichlinge, raubt Zeit und wichtige Energie für das Haupttraining. Ich bin 6-mal wöchentlich im Fitnessstudio und wenn ich mich umsehe gehöre ich zu den wenigen die sich […]

Weiterlesen...

Mein Fazit für das Jahr 2014 – Abnehmen, Muskelaufbau, KiloFight

Mittwoch, Dezember 31, 2014

2 Kommentare

Mein Fazit für das Jahr 2014 – Abnehmen, Muskelaufbau, KiloFight

Ich hoffe Ihr habt die Feiertage genossen und eine schöne Zeit verbracht. Der Großteil, wie ich es auf Instagram, Facebook, Google+ und Twitter verfolgen konnte, hat es sich wirklich gut gehen lassen. Es wurden mehr Fotos von leckerem Essen als von Geschenken gepostet. Festtagsbraten, Kuchen, Kekse, Lebkuchen und viele andere Leckereien. Die Feiertage sind vorbei […]

Weiterlesen...
Abspeckblogger Paperblog :Die besten Artikel aus Blogs Blogverzeichnis - Blog Verzeichnis bloggerei.de Internet Blogs im Verzeichnis Blog Verzeichnis Blogverzeichnis Blogverzeichnis - Sport Suchmaschinenoptimierung mit Ranking-Hits Blog Top Liste - by TopBlogs.de Gesundheit rezeptefinden.de