Alle Artikel mit dem Schlagwort (Tag) "Hermann"

Abnehm-Duell-Wiegetag – Woche 12 Ergebnis

Sonntag, Mai 6, 2012

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Abnehm-Duell-Wiegetag – Woche 12 Ergebnis

Seit gestern plagt mich eine Erkältung. Das Wetter ist kalt, es regnet und eigentlich habe ich keine Lust etwas zu schreiben. Mein Kopf brummt, Nase läuft und ich habe Gliederschmerzen. Aber egal, es gibt auch heute wie gewohnt das Wochenergebnis; auch wenn es nicht so ausführlich wie in den Wochen zuvor, da bitte ich um […]

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Abnehm-Duell-Wiegetag – Woche 11 Ergebnis – Endlich Sommer

Sonntag, April 29, 2012

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Abnehm-Duell-Wiegetag – Woche 11 Ergebnis – Endlich Sommer

Es macht so viel Fun früh aufzustehen, die Terrassentür und die Fenster aufzureisen und die Sonne reinzulassen. Das Wetter ist einfach herrlich. Ich hoffe es bleibt so, denn es gibt positive Energie. Gestern haben wir es uns gut gehen lassen. Mit Börek und Cay haben wir das Wetter auf dem Balkon/ Garten genossen. Ich habe […]

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Abnehm-Duell-Wiegetag – Woche 10 Ergebnis

Sonntag, April 22, 2012

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Abnehm-Duell-Wiegetag – Woche 10 Ergebnis

Was für eine Woche. Wenn es wohl nach mir ginge, wäre heute erst Samstag. Bin irgendwie bei den Tagen durcheinander gekommen 😉 Das Wetter, das Wetter, das Wetter. Der April macht genau das wofür er bekannt ist, einfach mieses Wetter produzieren. Heute gab es sogar „Eisregen“ oder sowas ähnliches. Echt sch…eibenkleister. Nun gut, dafür gab […]

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Abnehm-Duell-Wiegetag – Woche 9 Ergebnis

Sonntag, April 15, 2012

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Abnehm-Duell-Wiegetag – Woche 9 Ergebnis

Da Vergangenen Montag Feiertag war, ging die Woche schnell vorüber. Das einzig Negative ist, dass das Wetter nicht so prickelnd war. Ich wünsche mir Sonnenschein, dass gibt zusätzliche Motivation und macht einfach Laune. Es macht einen großen unterschied ob man nach dem aufwachen die Fenster aufreist und einem grauen oder einem sonnigen Tag entgegen sieht. […]

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Abnehm-Duell-Wiegetag – Woche 8 Ergebnis – Es ist Halbzeit

Sonntag, April 8, 2012

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Abnehm-Duell-Wiegetag – Woche 8 Ergebnis – Es ist Halbzeit

Eine harte Trainingswoche ist vorüber und ich kann sagen, es war toll! Ich gebe stets 110%. Damit beginne ich schon vor dem Training, indem ich mich darauf konzentriere. Das ist sehr wichtig. Ich bereite mich mental auf das Training vor. Das Kaloriendefizit zur Vorwoche machte sich im Training bemerkbar. Weniger zugeführte Energie ergibt selbstverständlich weniger […]

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Abnehm-Duell-Tagebuch – Tag 54 – Schulter/Nackentraining und weiterhin mieses Wetter

Donnerstag, April 5, 2012

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Abnehm-Duell-Tagebuch – Tag 54 – Schulter/Nackentraining und weiterhin mieses Wetter

Ich hoffe ja immer noch auf ein schönes Wetter. Das graue „London“ Wetter macht einfach keinen Spaß. Naja, bald ist Sommer, hoffentlich. Aber bis dahin sollte sich der Frühling doch mal von seiner besseren Seite zeigen, oder nicht?! Nun aber mal zu einem ganz anderen Thema. Hermann hatte gestern geschrieben, dass er starke Schmerzen an […]

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Abnehm-Duell-Wiegetag – Woche 7 Ergebnis

Sonntag, April 1, 2012

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Abnehm-Duell-Wiegetag – Woche 7 Ergebnis

Das war eine stressige Woche. Training, Handwerker, Arbeit und wieder von vorne. Die kommende Woche wird ebenfalls stressig, denn es gibt viel zu tun. Beim Training habe ich abermals Fortschritte gemacht. Mein Krafttraining läuft gut und da habe ich noch einiges vor. Bei der Ernährung habe ich in dieser Woche wohl die meisten Kalorien konsumiert. […]

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Abnehm-Duell-Tagebuch – Tag 43 – Wiegetag und relaxen

Sonntag, März 25, 2012

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Abnehm-Duell-Tagebuch – Tag 43 – Wiegetag und relaxen

Die Woche war gut. Nicht nur die Sonne hat öfters mal hallo gesagt, sondern auch auf meiner Waage ging heute die Sonne auf. Wie ihr wisst wiege ich mich nur einmal wöchentlich und es ist immer spannend am Wiegetag. In dieser Woche habe ich 2,1kg abgenommen. Das macht in nur 6 Wochen sage und schreibe […]

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Abnehm-Duell-Wiegetag – Woche 6 Ergebnis

Sonntag, März 25, 2012

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Abnehm-Duell-Wiegetag – Woche 6 Ergebnis

Was für eine Woche. Hartes Training, gutes essen und eine große Portion Sonne. Da werden Erinnerungen wach. Nur fehlt hier noch der Ausblick aufs Meer. Das Ergebnis kann sich sehen lassen, Buchstäblich. Mein Körper verändert sich zum positiven, genau so wie ich es mir vorgestellt habe. In der vergangenen Woche habe ich täglich mehr als […]

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Abnehm-Duell-Tagebuch – Tag 36 – Wiegetag, Regeneration und leckeres Essen

Sonntag, März 18, 2012

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Abnehm-Duell-Tagebuch – Tag 36 – Wiegetag, Regeneration und leckeres Essen

Heute ist Wiegetag und ich freue mich, dass mein Überschuss vom Dienstag wieder weg ist. Da hatte ich Plötzlich 4kg mehr auf der Waage. Ich hatte Wasser eingelagert. Mit einigen Tipps habe ich das überflüssige Wasser wieder weg bekommen. Aber Gewichtsschwankungen beim Abnehmen ist normal. Da darf man sich nicht aus der Ruhe bringen lassen. […]

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