Alle Artikel mit dem Schlagwort (Tag) "Gewicht"

Meine Abnahme seit Januar 2013 – Depressionen, Motivation, Ziele

Dienstag, September 30, 2014

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Meine Abnahme seit Januar 2013 – Depressionen, Motivation, Ziele

In den vergangenen 21 Monaten habe ich viel erreicht. Heute möchte ich euch einen kleinen Einblick geben, wie und wie viel ich seit Januar 2013 abgenommen habe, und wie es mir dabei ergangen ist. Viele Wege führen nach Rom. Beim Abnehmen ist das nicht anders. Es gibt dutzende Wege die Dich zum Ziel bringen können. Angefangen […]

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Die Herbalife Studie – Infos, Fakten, Kritik

Samstag, Januar 25, 2014

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Die Herbalife Studie – Infos, Fakten, Kritik

Herbalife dürfte vielen ein Begriff sein. Es ist ein Nahrungsergänzungsmittel Hersteller mit zwei Produktlinien: Nahrungsergänzungen und kosmetische Produkte. Vor etwa drei Woche wurde ich auf eine Herbalife Studie aufmerksam gemacht, welche 2010 an der Uni Ulm durchgeführt wurde. Untersucht wurde die Effektivität einer Proteinreichen Diät im Vergleich zu einer konventionellen Proteindiät bei der Gewichtsreduktion. Wir […]

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Was ist wichtiger, die Anzeige auf der Waage oder die Körpermaße?

Donnerstag, August 15, 2013

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Was ist wichtiger, die Anzeige auf der Waage oder die Körpermaße?

Viele lassen sich von der Waage derart beherrschen, dass sie bei der kleinsten Gewichtsschwankung in eine Art Depression verfallen und an diesem Tag alle Regeln beiseite schieben um sich vollzustopfen. Ich muss aber auch dazu sagen, dass sich viele selbst ein Bein stellen um einen Grund für das vollstopfen zu finden, damit sie es besser […]

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Resumè Kuraufenthalt 2013 – Behandlungen, Ernährung und Gewichtsabnahme

Montag, Juni 24, 2013

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Resumè Kuraufenthalt 2013 – Behandlungen, Ernährung und Gewichtsabnahme

Vom 28.05.2013 bis zum 22.06.2013 befand ich mich in der M&I Fachklinik Bad Pyrmont. Die Entscheidung zur Reha (Kur) kam nicht wegen meines Übergewichtes, sondern aufgrund orthopädischer Ursachen. Seit 2011 habe bekomme ich bei längerem stehen, laufen und sitzen Schmerzen in der Hüfte links. Woher das Leiden genau Resultiert ist nicht ganz klar, aber es […]

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Kur Tag 5 – Laufen, laufen und nochmals laufen

Samstag, Juni 1, 2013

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Kur Tag 5 – Laufen, laufen und nochmals laufen

Heute gab es für mich keine Anwendungen. Um 09 Uhr wäre zwar Krafttraining gewesen, aber ich habe verschlafen. Eigentlich war ich schon sehr früh wach. Ich bin um 05 Uhr aufgestanden und war fit. Doch gegen 06:00-06:30 muss ich wieder eingenickt sein und bin dann erst um 09:40 aufgewacht 😉 Schnell Zähne geputzt, angezogen und […]

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Am 28. Mai gehts zur Reha – 3 Wochen lang werde ich täglich darüber bloggen

Dienstag, Mai 7, 2013

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Am 28. Mai gehts zur Reha – 3 Wochen lang werde ich täglich darüber bloggen

Es ist soweit. Vor nicht allzu langer Zeit haben wir eine Reha beantragt und vorige Woche bekam ich den Bewilligungsbescheid. Diese kann ich auch wahrlich gebrauchen und freue mich schon auf die Therapien. Ab dem 28. Mai werde ich in einer Orthopädischen Fachklinik in Bad Pyrmont 3 Wochen zu Gast sein. Wer möchte darf mich […]

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Krafttraining ist langweilig, monoton und eine reine Gewichtsplackerei

Montag, April 29, 2013

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Krafttraining ist langweilig, monoton und eine reine Gewichtsplackerei

Früher wurden Fitnessstudios als „Mukki-Bude“ oder „Pumper-Bude“ abgetan. In den späten 80ern und frühen 90ern hielt dann Aerobic Einzug in die Studios und die Mitglieder teilten sich in zwei Gruppen. Die immer wieder als „Dumm“ hingestellten Kraftsportler und die neue Generation des Sports die nur an den neuen Kursen teilnahmen. Mittlerweile hat sich der Bereich […]

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Methoden um schnell abzunehmen – Möglichkeiten und Grenzen

Freitag, April 5, 2013

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Methoden um schnell abzunehmen – Möglichkeiten und Grenzen

Es gibt viele Menschen, die ihr Leben ändern möchten, mit Sport beginnen wollen oder schon länger ins Fitnessstudio gehen um Muskeln aufzubauen, Gewicht zu verlieren oder einfach definierter aussehen möchten. Der menschliche Körper macht nicht immer das, was wir wollen und kaum beeinflussbare Faktoren in unserer Umwelt wie Stress, private Schicksalsschläge oder auch Schwangerschaften bei […]

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Taco`s Abnehm-Tagebuch – Das Training zu Hause

Montag, März 4, 2013

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Taco`s Abnehm-Tagebuch – Das Training zu Hause

Die ersten Sonnenstrahlen haben sich endlich gezeigt. Nachts ist es zwar noch etwas kalt, aber der Frühling naht. Der Schnee schmilzt, die Sonnenstrahlen sind schon richtig warm und es erwachen die ersten Frühlingsgefühle. Ich freue mich schon darauf, da ich nun, sobald meine Erkältung verschwunden ist, meinen Fitnessraum einrichten kann. Beim Umzug haben wir den […]

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Taco`s Abnehm-Tagebuch – So viel Wasser solltest Du trinken

Freitag, Februar 22, 2013

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Taco`s Abnehm-Tagebuch – So viel Wasser solltest Du trinken

Heute war ich wieder den ganzen Unterwegs. Da habe ich immer eine Flasche Wasser griffbereit. Doch manchmal, da kann es passieren, dass ich trotzdem zu wenig trinke. Kaffee und Softdrinks zähle ich selbst nicht zur Flüssigkeitszufuhr. Das ist ein heikles Thema und daraus entstehen Grundsätzlich heiße Diskussionen. Doch Du wirst mir zustimmen, dass Wasser die […]

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