Alle Artikel mit dem Schlagwort (Tag) "Fitnessstudio"

Der richtige Sport für (extrem) schwer Übergewichtige

Montag, Oktober 28, 2013

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Der richtige Sport für (extrem) schwer Übergewichtige

Abnehmen beginnt in der Küche. Die Ernährung macht den Großteil aus ob wir beim abnehmen Erfolg haben. Der Sport sollte deswegen aber nicht vernachlässigt werden. Es gibt viele Möglichkeiten sich sportlich zu betätigen. Gerade als (extrem) schwer Übergewichtiger ist es besonders wichtig, sich für die richtige Sportart zu entscheiden. In Zeitungen, Zeitschriften, Magazinen, Blogs und […]

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Stark Übergewichtige schämen sich ins Fitnessstudio

Mittwoch, Mai 1, 2013

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Stark Übergewichtige schämen sich ins Fitnessstudio

Sei mal ehrlich, wie viele stark Übergewichtige siehst Du im Fitnessstudio? In den vergangenen 10 Jahren war ich in mehreren Studios, sowohl hier in Deutschland als auch in der Türkei. Und nur ein Mal ist mir in dieser Zeit ein stark Übergewichtiger in einem Fitnessstudio begegnet. Es gibt sie also eigentlich gar nicht. Sie sind […]

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Nach 20 Minuten Ausdauertraining wird Fettverbrennung aktiviert – Mythos oder wahr?

Dienstag, April 23, 2013

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Nach 20 Minuten Ausdauertraining wird Fettverbrennung aktiviert – Mythos oder wahr?

Wer erfolgreich abnehmen möchte, kommt früher oder später an Sport nicht vorbei. Da gibt es viele Möglichkeiten. Mit einer Sport-DVD vor dem Fernseher, in einem Verein, an der frischen Luft, in verschiedenen Kursen oder in einem Fitnessstudio. Bei Ausdauersportarten purzeln die Pfunde, so ein Artikel bei T-Online. In den Fitnessstudios sind die Ausdauergeräte zu den […]

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Taco`s Abnehm Tagebuch – Tage 267-269 – Woche 39 Zusammenfassung

Dienstag, November 13, 2012

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Taco`s Abnehm Tagebuch – Tage 267-269 – Woche 39 Zusammenfassung

Heute habe ich mal überhaupt nichts gemacht. Ich habe alles auf den Abstellgleis geschoben. Den ganzen Tag habe ich Tee getrunken, fern gesehen und die Seele baumeln (ausruhen) lassen. Eigentlich wollte ich zum Fitnessstudio fahren, aber daraus ist nichts geworden. Ich hatte einfach mal Lust auf nichts. Nach dem Abendessen bin ich heute schon gegen […]

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Taco`s Abnehm-Tagebuch – Tag 263-266 – Tee trinken und abwarten….

Freitag, November 9, 2012

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Taco`s Abnehm-Tagebuch – Tag 263-266 – Tee trinken und abwarten….

Nun gut, ganz so relaxt habe ich es zur Zeit nicht, aber bei ein paar Dingen ist es wirklich so. Kartons suchen, warten, holen, zusammenpacken, LKW Miet-Angebote vergleichen wieder packen usw. Wie können manche Menschen nur jährlich umziehen? Aber so ein Umzug hat ja auch sein gutes. Und in unserem Fall ist es unser neues […]

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Taco`s Abnehm-Tagebuch – Tag 244-245 – Helfen Nahrungsergänzungen beim abnehmen oder nicht?

Sonntag, Oktober 21, 2012

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Taco`s Abnehm-Tagebuch – Tag 244-245 – Helfen Nahrungsergänzungen beim abnehmen oder nicht?

Es ist ein heißes Thema an denen sich die Werbeindustrie jedes Jahr die Finger verbrennt. Immer wieder bekomme ich E-Mails mit der Frage ob Nahrungsergänzungen grundsätzlich beim Abnehmen unterstützen. Das ist eine gute Frage, auf die ich später eingehen möchte. Nahrungsergänzungsmittel sind wie es der Name schon sagt Ergänzungen und kein Ersatz. Das man hier […]

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Taco`s Abnehm-Tagebuch – Tag 234-235 – Reha-Fit, Gewinnspiel und neues Rezept

Dienstag, Oktober 9, 2012

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Taco`s Abnehm-Tagebuch – Tag 234-235 – Reha-Fit, Gewinnspiel und neues Rezept

Gestern war ich wieder im Fitnessstudio in Langenau. Mittlerweile ist es sehr gut besucht und ich werde in Kürze ein Portrait über Klaus Mangold und ein Gewinnspiel präsentieren. Spaß macht es wenn man mit Freunden trainiert. Nur muss man darauf aufpassen, dass man sich nicht verquatscht und die Zeit ohne Training vergeht. Aber das haben […]

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Taco`s Abnehm-Tagebuch – Tag 224 – Gönn Dir was….

Samstag, September 29, 2012

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Taco`s Abnehm-Tagebuch – Tag 224 – Gönn Dir was….

Heute war ich wieder den ganzen Tag unterwegs. Geplant war heute eigentlich ins Fitnessstudio zu fahren, aber daraus wurde leider nichts. Erst spät am Abend habe ich zu Hause etwas Sport machen können. Zum Abendessen bekamen wir Besuch und es gab einige Leckereien. Zum Abendessen gab es Spinat mit Hackfleisch, Pizza und zum Nachtisch einen […]

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Taco`s Abnehm-Tagebuch – Tag 221 – Der eigene Fitnessraum

Dienstag, September 25, 2012

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Taco`s Abnehm-Tagebuch – Tag 221 – Der eigene Fitnessraum

Nach mehreren E-Mails die ich bzgl. meinem eigenen Fitnessraum bekommen habe, dachte ich mir, da schreibe ich einen Artikel darüber 😉 Warum habe ich eigentlich einen eigenen Fitnessraum, wenn ich doch ein Fitnessstudio besuche? Das ist eine gute Frage. Vorab, ein vollwertiges Fitnessstudio ist natürlich nicht ersetzbar. Das ist aber auch nicht das Ziel. Du […]

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10 Tipps für fettfreien Muskelaufbau – Ein Gastartikel von Pointfit

Sonntag, September 23, 2012

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10 Tipps für fettfreien Muskelaufbau – Ein Gastartikel von Pointfit

Wir von Pointfit haben uns mal die Mühe gemacht, eine Top Ten für einen fettfreien Muskelaufbau zusammenzustellen. Natürlich ist dies nur ein Anhalt, denn jeder Körper ist prinzipiell anders. Ein Kraftsportler versucht immer, sich aus allem das Beste herauszusuchen und optimal auf seinen Trainings- und Ernährungsplan umzusetzen. 1. Nur Training alleine reicht nicht aus, die […]

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