Alle Artikel mit dem Schlagwort (Tag) "Fitness"

Nach langer Blogpause geht es mit Vollgas weiter…

Dienstag, Februar 19, 2013

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Nach langer Blogpause geht es mit Vollgas weiter…

Nach gut 12 Wochen melde ich mich zurück und es geht mit vollgas weiter. Der Umzugsstress, viele administrative Aufgaben welche ein Umzug mit sich bringt und einfach mal abschalten haben mich lange von meinem Blog fern gehalten. Es tut mir leid, dass ich lange nichts geschrieben bzw. auf Kommentare geantwortet habe. Aber die Pause hat […]

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Taco`s Abnehm-Tagebuch – Tag 150 – Gewinnspiel ist beendet – Herzlichen Glückwunsch an die Gewinner

Dienstag, Juli 10, 2012

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Taco`s Abnehm-Tagebuch – Tag 150 – Gewinnspiel ist beendet – Herzlichen Glückwunsch an die Gewinner

Das Gewinnspiel von Tobias Muskel-Guide.de ist beendet und die Lose wurde gezählt. Beim größten Fitness-Gewinnspiel habe ich auch Preise zur Verfügung gestellt und die Gewinner wurden heute bekannt gegeben. Ich gratuliere den Gewinner und bitte Sie sich mir per E-Mail die gewünschte Geschmacksrichtung mitzuteilen. Statt selbst eine Geschmacksrichtung auszusuchen möchte ich euch damit eine Freue […]

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Taco`s Abnehm-Tagebuch – Tag 122 – So habe ich den Sommer in der Türkei genossen…

Dienstag, Juni 12, 2012

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Taco`s Abnehm-Tagebuch – Tag 122 – So habe ich den Sommer in der Türkei genossen…

Sagt mal, wo ist der Sommer geblieben? Bisher gab es lediglich einen Hauch von Frühling, aber mehr auch nicht. Ja ja, bis zum Astronomischen Sommeranfang ist noch etwas hin, aber das kann es doch nicht gewesen sein. Ich erinnere mich gut, in meiner Kindheit war es ab April schon gut warm, der Sommer ab Juni […]

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Taco`s Abnehm-Tagebuch – Tag 114 – So geht`s weiter…

Montag, Juni 4, 2012

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Taco`s Abnehm-Tagebuch – Tag 114 – So geht`s weiter…

Vorerst möchte ich mich für die vielen Mails und Glückwünsche bedanken. Es motiviert ungemein und bestätigt meine harte Arbeit. Es macht doppelt soviel Spaß wenn die harte Arbeit Anklang findet. Mein Abnehm-Tagebuch werde ich weiterführen, obwohl es anfangs nicht geplant war. Es gibt viel zu tun, denn in nächster Zeit möchte ich mich wieder meinen […]

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Abnehm-Duell-Finale – Mein größter Erfolg ist…

Sonntag, Juni 3, 2012

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Abnehm-Duell-Finale – Mein größter Erfolg ist…

Heute endet offiziell das Abnehm-Duell gegen Hermann; obwohl es ja schon vor Wochen vorüber war. Es waren 16 Wochen angesetzt und ich bin sehr Stolz sagen zu können, ich habe es durchgezogen. Aufgrund meiner Verletzung am rechten Sprunggelenk konnte ich nicht so viel an Ausdauer trainieren wie ursprünglich geplant. Sogar auf mein heißgeliebtes Boxtraining musste […]

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Abnehm-Duell-Tagebuch – Tag 78 – Sonnenschein und eine ausgiebige Dehneinheit

Sonntag, April 29, 2012

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Abnehm-Duell-Tagebuch – Tag 78 – Sonnenschein und eine ausgiebige Dehneinheit

Heute war ich spazieren und habe das Wetter genossen. Anschließend ging es in mein Fitnessraum und ich habe eine ausgiebige Dehneinheit eingelegt. Das hat gut getan. Recken und strecken und wieder ein bisschen am Spagat arbeiten. Hunger hatte ich heute überhaupt nicht. Wenn es draußen so warm ist hat man irgendwie kein Hunger. Auf Eis […]

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Abnehm-Duell-Tag – Tag 49 – Steigerung im Krafttraining

Samstag, März 31, 2012

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Abnehm-Duell-Tag – Tag 49 – Steigerung im Krafttraining

Zur Zeit macht mir mein Krafttraining richtig Spaß. Jede Woche steigere ich mein Trainingsgewicht um spätestens beim kommenden Trainingsplan mehr Gewicht bewegen zu können. Wie ihr mittlerweile wisst, trainiere ich in Zyklen. Diese sind notwendig um den Muskelaufbau progressiv zu steigern und zu fördern. Mit Training allein kommt man aber nicht an sein Ziel. Eine […]

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Abnehm-Duell-Wiegetag – Woche 6 Ergebnis

Sonntag, März 25, 2012

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Abnehm-Duell-Wiegetag – Woche 6 Ergebnis

Was für eine Woche. Hartes Training, gutes essen und eine große Portion Sonne. Da werden Erinnerungen wach. Nur fehlt hier noch der Ausblick aufs Meer. Das Ergebnis kann sich sehen lassen, Buchstäblich. Mein Körper verändert sich zum positiven, genau so wie ich es mir vorgestellt habe. In der vergangenen Woche habe ich täglich mehr als […]

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Abnehm-Duell Live streaming – HD Webcam

Samstag, Februar 18, 2012

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Abnehm-Duell Live streaming – HD Webcam

Morgen ist das erst wiegen zwischen Hermann und mir und bin schon mal auf die Werte gespannt. Trainingstechnisch war diese Woche leider nicht viel los. Mein Kreuz (Ischias) hat mir Probleme bereitet und gerade dann sollte man sich schonen. Alles andere könnte sich Kontraproduktiv zur Regeneration auswirken. Schon alleine deswegen bin auch auf die Werte […]

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Abnehmen mit Schwimmen – incl. Trainingspläne

Mittwoch, Dezember 28, 2011

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Abnehmen mit Schwimmen – incl. Trainingspläne

Gerade jetzt im Winter, wenn das Wetter Nass, kalt und schmuddellig ist, bleiben die meisten doch eher zu Hause statt abends nochmals kurz in ein Studio zu flitzen. Aber gerade jetzt sollte man den Grundstein für den kommenden Sommer legen. Viele beginnen mit einem Training erst wenn die ersten Sonnenstrahlen schon da sind, und dann […]

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