Alle Artikel mit dem Schlagwort (Tag) "Ergebnis"

Taco`s Abnehm-Tagebuch – Tag 127 – Woche 18 Zusammenfassung

Sonntag, Juni 17, 2012

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Taco`s Abnehm-Tagebuch – Tag 127 – Woche 18 Zusammenfassung

Die Woche hatte es in sich. Zumindest vom Wetter her. Kühl, regen, viele Wolken und letztendlich kam auch die Sonne heraus. Seit dem Ende des Abnehm-Duells gegen Hermann geht es bei mir gut voran. Klassisches Krafttraining mit sehr intensiven und kurzen Ausdauer Einheiten in Form von Tabata bzw. Zirkeltraining. Zum Fitnessstudio bin ich aus zeitlichen […]

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Abnehm-Duell-Wiegetag – Woche 13 Ergebnis

Sonntag, Mai 13, 2012

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Abnehm-Duell-Wiegetag – Woche 13 Ergebnis

Wow, was für eine Woche. Die erste Woche ohne reguläres Krafttraining. Ich hatte mir eine Erkältung eingefangen und da war an ein Training nicht zu denken. Bei dem Wetter kann man ja nur krank werden. Warm kalt, warm kalt. Ein Beispiel: vorgestern hatten wir Sommer und heute schon wieder Herbst. Die Erkältung ist weg. Bisher […]

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Abnehm-Duell-Wiegetag – Woche 12 Ergebnis

Sonntag, Mai 6, 2012

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Abnehm-Duell-Wiegetag – Woche 12 Ergebnis

Seit gestern plagt mich eine Erkältung. Das Wetter ist kalt, es regnet und eigentlich habe ich keine Lust etwas zu schreiben. Mein Kopf brummt, Nase läuft und ich habe Gliederschmerzen. Aber egal, es gibt auch heute wie gewohnt das Wochenergebnis; auch wenn es nicht so ausführlich wie in den Wochen zuvor, da bitte ich um […]

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Abnehm-Duell-Wiegetag – Woche 11 Ergebnis – Endlich Sommer

Sonntag, April 29, 2012

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Abnehm-Duell-Wiegetag – Woche 11 Ergebnis – Endlich Sommer

Es macht so viel Fun früh aufzustehen, die Terrassentür und die Fenster aufzureisen und die Sonne reinzulassen. Das Wetter ist einfach herrlich. Ich hoffe es bleibt so, denn es gibt positive Energie. Gestern haben wir es uns gut gehen lassen. Mit Börek und Cay haben wir das Wetter auf dem Balkon/ Garten genossen. Ich habe […]

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Abnehm-Duell-Wiegetag – Woche 10 Ergebnis

Sonntag, April 22, 2012

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Abnehm-Duell-Wiegetag – Woche 10 Ergebnis

Was für eine Woche. Wenn es wohl nach mir ginge, wäre heute erst Samstag. Bin irgendwie bei den Tagen durcheinander gekommen 😉 Das Wetter, das Wetter, das Wetter. Der April macht genau das wofür er bekannt ist, einfach mieses Wetter produzieren. Heute gab es sogar „Eisregen“ oder sowas ähnliches. Echt sch…eibenkleister. Nun gut, dafür gab […]

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Abnehm-Duell-Wiegetag – Woche 9 Ergebnis

Sonntag, April 15, 2012

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Abnehm-Duell-Wiegetag – Woche 9 Ergebnis

Da Vergangenen Montag Feiertag war, ging die Woche schnell vorüber. Das einzig Negative ist, dass das Wetter nicht so prickelnd war. Ich wünsche mir Sonnenschein, dass gibt zusätzliche Motivation und macht einfach Laune. Es macht einen großen unterschied ob man nach dem aufwachen die Fenster aufreist und einem grauen oder einem sonnigen Tag entgegen sieht. […]

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Abnehm-Duell-Wiegetag – Woche 8 Ergebnis – Es ist Halbzeit

Sonntag, April 8, 2012

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Abnehm-Duell-Wiegetag – Woche 8 Ergebnis – Es ist Halbzeit

Eine harte Trainingswoche ist vorüber und ich kann sagen, es war toll! Ich gebe stets 110%. Damit beginne ich schon vor dem Training, indem ich mich darauf konzentriere. Das ist sehr wichtig. Ich bereite mich mental auf das Training vor. Das Kaloriendefizit zur Vorwoche machte sich im Training bemerkbar. Weniger zugeführte Energie ergibt selbstverständlich weniger […]

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Abnehm-Duell-Wiegetag – Woche 7 Ergebnis

Sonntag, April 1, 2012

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Abnehm-Duell-Wiegetag – Woche 7 Ergebnis

Das war eine stressige Woche. Training, Handwerker, Arbeit und wieder von vorne. Die kommende Woche wird ebenfalls stressig, denn es gibt viel zu tun. Beim Training habe ich abermals Fortschritte gemacht. Mein Krafttraining läuft gut und da habe ich noch einiges vor. Bei der Ernährung habe ich in dieser Woche wohl die meisten Kalorien konsumiert. […]

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Abnehm-Duell-Wiegetag – Woche 6 Ergebnis

Sonntag, März 25, 2012

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Abnehm-Duell-Wiegetag – Woche 6 Ergebnis

Was für eine Woche. Hartes Training, gutes essen und eine große Portion Sonne. Da werden Erinnerungen wach. Nur fehlt hier noch der Ausblick aufs Meer. Das Ergebnis kann sich sehen lassen, Buchstäblich. Mein Körper verändert sich zum positiven, genau so wie ich es mir vorgestellt habe. In der vergangenen Woche habe ich täglich mehr als […]

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Abnehm-Duell-Wiegetag – Woche 5 Ergebnis

Sonntag, März 18, 2012

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Abnehm-Duell-Wiegetag – Woche 5 Ergebnis

Die Woche 5 ist nun auch vorbei. Es war eine harte Trainingswoche mit sehr guten Ergebnissen. Ich habe meinen Trainingsplan umgestellt und merke wie gut mir das Training tut. Es ist schon wirklich lange, einfach zu lange her, als ich auf so einem hohen Fitnesslevel war. Seit Beginn des Abnehm-Duells war es für mich die […]

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