Alle Artikel mit dem Schlagwort (Tag) "Ergebnis"

Taco`s Abnehm-Tagebuch – Tag 260-262 – Woche 38 Zusammenfassung

Montag, November 5, 2012

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Taco`s Abnehm-Tagebuch – Tag 260-262 – Woche 38 Zusammenfassung

Heute war ich nach gut 2 Wochen endlich wieder im Training. Und da habe ich es ordentlich krachen lassen. Wir haben lang und hart Trainiert. Sobald unser Umzug komplett von statten ist, werde ich mich wieder nur noch auf mich konzentrieren. Alles andere kostet mich z.Z. einfach viel zu viel Energie. Neben dem Umzug habe […]

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Taco`s Abnehm-Tagebuch – Tag 246-247 – Woche 36 Zusammenfassung

Montag, Oktober 22, 2012

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Taco`s Abnehm-Tagebuch – Tag 246-247 – Woche 36 Zusammenfassung

In der vergangenen Woche bin ich kaum zum Sport gekommen. Und in den kommenden Wochen wird es nicht besser. Ich bin z.Z. sehr eingebunden und versuche 2-3 mal wöchentlich etwas Sport zu treiben. Wir befinden uns im Umzugsstress, und falls Du schon mal in den Genuss gekommen bist, weißt Du dass es nicht gerade einfach […]

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Taco`s Abnehm-Tagebuch – Tag 240 – Woche 35 Zusammenfassung

Sonntag, Oktober 14, 2012

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Taco`s Abnehm-Tagebuch – Tag 240 – Woche 35 Zusammenfassung

In der vergangenen Woche habe ich mir ein Eiweißbrot gebacken. Die Zubereitung dauert keine 5 Minuten, dann nur noch backen und fertig ist das leckere Eiweißbrot. Im Kühlschrank ist es dann bis zu einer Woche haltbar. Das Rezept dazu findest Du hier. Heute habe ich nach langem mal wieder so richtig ausgeschlafen. Gut, ich bin […]

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Taco`s Abnehm-Tagebuch – Tag 231-233 – Woche 34 Zusammenfassung

Montag, Oktober 8, 2012

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Taco`s Abnehm-Tagebuch – Tag 231-233 – Woche 34 Zusammenfassung

Bitte von den Tageszahlen nicht beirren lassen. Da ich manchmal erst einen Tag später meinen Tagebucheintrag schreibe bin ich wohl irgendwie damit durcheinander gekommen. Kommt vor 😉 In der vergangenen Woche war ich Erkältet und deshalb auch nicht im Training. Dazu bin ich erst heute wieder gekommen. Das Fitnessstudio war gut besucht und das Training […]

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Taco`s Abnehm-Tagebuch – Tag 226 – Woche 33 Zusammenfassung

Montag, Oktober 1, 2012

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Taco`s Abnehm-Tagebuch – Tag 226 – Woche 33 Zusammenfassung

In der vergangenen Woche habe ich leider nicht so oft Sport machen können wie vorgehabt. Aber die kleine Pause hat mir gut getan. Besonders nach der Antibiotikum Behandlung muss sich mein Körper erst wieder erholen. Das Wochenende habe ich ebenfalls fürs nichts tun genutzt. Lümmeln auf dem Sofa, schlafen, fernsehen und essen. Nach den stressigen […]

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Taco`s Abnehm-Tagebuch – Tag 220 – Woche 32 Zusammenfassung

Montag, September 24, 2012

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Taco`s Abnehm-Tagebuch – Tag 220 – Woche 32 Zusammenfassung

Die vergangene Woche war wieder sehr stressig und die Prognose für diese Woche sieht nicht anders aus. Zur Zeit habe ich viel um die Ohren. In der letzen Woche bin ich kaum ins Fitnessstudio gekommen. Ich versuche zwar alles unter einen Hut zu bringen, ist aber leichter gesagt als getan. Zwischen all dem Stress habe […]

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Taco`s Abnehm-Tagebuch – Tag 209 – Woche 30 Zusammenfassung

Montag, September 10, 2012

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Taco`s Abnehm-Tagebuch – Tag 209 – Woche 30 Zusammenfassung

In der vergangenen Woche war ich oft im Fitnessstudio und es war (fast) wie früher. Das Trainieren mit meinem Trainingspartner macht mir Spaß und wenn man sich auf seinen Trainingspartner verlassen kann, ist es auch möglich mit höheren Gewichten zu trainieren als sonst. Sonntags kommen mehrere Freunde zusammen und wir trainieren dann gemeinsam im Studio, […]

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Taco`s Abnehm-Tagebuch – Tag 203 – Woche 29 Zusammenfassung

Montag, September 3, 2012

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Taco`s Abnehm-Tagebuch – Tag 203 – Woche 29 Zusammenfassung

Die Woche war wirklich super. Nach langer Zeit trainiere ich wieder in einem Fitnessstudio und es macht mir sehr viel Spaß. Neue Eindrücke, neue Gegend, neu gewonnene Motivation. Die neu gewonnene Motivation nutze ich um wieder richtig hart zu trainieren. Über die Schmerzgrenze hinaus Gewichte bewegen bis der Muskel brennt. Natürlich kommt nach und nach […]

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Taco`s Abnehm-Tagebuch – Tag 148 – Woche 21 Zusammenfassung

Montag, Juli 9, 2012

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Taco`s Abnehm-Tagebuch – Tag 148 – Woche 21 Zusammenfassung

In dieser Woche bin ich mal alles etwas lockerer angegangen. Das Wetter ist super und ich hatte viel zu tun. Da hat es sich angeboten mein Trainingspensum etwas nach unten zu schrauben und meinem Körper etwas Pause zu gönnen. Statt einem klassischen 200% Training gab es lockere Dehneinheiten. Seit mehr als 20 Wochen bin ich […]

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Taco`s Abnehm-Tagebuch – Tag 141 – Woche 20 Zusammenfassung

Sonntag, Juli 1, 2012

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Taco`s Abnehm-Tagebuch – Tag 141 – Woche 20 Zusammenfassung

Eine der wärmsten Wochen ist vorüber und Deutschland darf etwas aufatmen bevor die nächste Hitzewelle anrollt. Das ist auch gut so, denn die Hitze hier in Deutschland ist anders als im Mittelmeerraum. Es macht zwar Spaß im Training gas zu geben, jedoch darf man das Training bei diesem Wetter nicht unterschätzen. Man sollte viel Wasser […]

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