Alle Artikel mit dem Schlagwort (Tag) "Diät"

Im Test: BCAA 2:1:1 von MyProtein – Neue Geschmackssorten

Mittwoch, Juni 10, 2015

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Im Test: BCAA 2:1:1 von MyProtein – Neue Geschmackssorten

Aminosäuren Supplemente findet man heute fast von jedem Supp-Hersteller in den verschiedensten Kombinationen. Die zusätzliche Zufuhr von Aminosäuren macht Sinn. Und zwar hauptsächlich in Phasen in dem man sich im Kaloriendefizit befindet und neben dem Fettverlust der Muskelschutz im Vordergrund steht.   BCAAs gehören zu den essentiellen Aminosäuren. Dazu gehören L-Leucin, L-Valin und L-Isoleucin. Essentiell […]

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Sind Proteinpulver beim abnehmen nützlich?

Mittwoch, Mai 27, 2015

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Sind Proteinpulver beim abnehmen nützlich?

Vor einigen Jahren nur in Kraftsport- und Bodybuilding Kreisen bekannt, bekommt man verschiedenste Proteinpulver heute fast in jeder Drogerie und Supermarktkette. Dabei unterscheiden wir Proteinpulver in verschiedene Kategorien: Whey Protein, Casein, Milchprotein, Eiprotein, Beaf Protein, Mehrkomponenten Protein sowie Pflanzliche Proteinquellen für Veganer wie z.B. Soja-, Erbsen- und Reisprotein.  Sind Proteinpulver beim abnehmen nützlich? Der wichtigste […]

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Tipps für die Zeit nach dem Gewichtsverlust

Montag, März 2, 2015

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Tipps für die Zeit nach dem Gewichtsverlust

Eine erfolgreiche Diät, der Verlust überflüssiger Pfunde und die damit einhergehenden physischen Veränderungen sind an und für sich ein Grund zum Feiern. Man sollte sich allerdings nicht zu früh freuen. Verfällt man in alte, negative Verhaltensmuster zurück, hat man sein einstiges Kampfgewicht ganz schnell wieder auf den Hüften. Außerdem gibt es nach der Gewichtsreduktion noch […]

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Abnehmen ohne Kaloriendefizit, Sport oder Kalorien zählen?

Freitag, November 21, 2014

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Abnehmen ohne Kaloriendefizit, Sport oder Kalorien zählen?

Kann man abnehmen ohne Sport, Kaloriendefizit oder Kalorien zu zählen? Diese Fragen bekomme ich häufig gestellt und möchte heute etwas näher auf das Thema eingehen. Vor einigen Tagen bin ich im Internet auf einen interessanten Artikel der Huffington Post gestolpert. Darin revidiert Alex Kahl (Brockhaus Blogger) einen Artikel seines Huffington Post Blogger Kollegen Kevin Indig über […]

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Diäten fördern Depressionen und Essstörungen

Dienstag, Oktober 28, 2014

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Diäten fördern Depressionen und Essstörungen

Wir leben in einem totalen Diäten-Wahn Zeitalter, und es sieht nicht aus als wäre sie bald wieder vorbei. Früher waren es hauptsächlich Frauen Magazine, die ständig über irgendeine neue, tolle Diät berichteten. Heute, dank dem Internet, werden wir beinahe täglich von neuen Diäten überrollt. Man liest sie in jedem Online Magazin, Zeitung, Blog etc. Tausend Meinungen und […]

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Meine Abnahme seit Januar 2013 – Depressionen, Motivation, Ziele

Dienstag, September 30, 2014

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Meine Abnahme seit Januar 2013 – Depressionen, Motivation, Ziele

In den vergangenen 21 Monaten habe ich viel erreicht. Heute möchte ich euch einen kleinen Einblick geben, wie und wie viel ich seit Januar 2013 abgenommen habe, und wie es mir dabei ergangen ist. Viele Wege führen nach Rom. Beim Abnehmen ist das nicht anders. Es gibt dutzende Wege die Dich zum Ziel bringen können. Angefangen […]

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Walden Farms Kalorienfreier Caramel Syrup – Erfahrungsbericht

Montag, Mai 12, 2014

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Walden Farms Kalorienfreier Caramel Syrup – Erfahrungsbericht

Vor ein paar Tagen habe ich endlich meine lang ersehnten Walden Farms Soßen erhalten. Diesmal war auch der Caramel Syrup dabei. Auf diesen Syrup war ich schon lange gespannt. In den USA gehört Walden Farms zu den bekanntesten Marktführern von Kalorienarmen Produkten. Begonnen hat Walden Farms in den 70ern mit fettreduzierten Salatsoßen und zählt heute […]

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Ernährung – Top 15 Low-Carb Gemüse

Samstag, März 15, 2014

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Ernährung – Top 15 Low-Carb Gemüse

Wer mich kennt und meine Website verfolgt weiß, dass ich kein großer Fan von Low Carb „Diäten“ bin. Doch was genau ist eigentlich Low-Carb? 30g Kohlenhydrate pro Tag? Oder vielleicht 40g, 50g, oder gar 100g? Im Grund kann man es nicht genau pauschalisieren. Du kannst es nach Autor und den verschiedenen Low-Carb Ideologien einteilen. Für […]

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Abnehmen für schwer Übergewichtige – Low Carb, Low Fat, Fasten oder strenge Diät Programme?

Montag, März 10, 2014

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Abnehmen für schwer Übergewichtige – Low Carb, Low Fat, Fasten oder strenge Diät Programme?

Der Sommer ist nicht mehr weit und da kann die Euphorie schon mal mit einem durchgehen. Man freut sich auf den Sommer und die überflüssigen Pfunde müssen purzeln. Doch mit welcher Ernährungs- bzw. Diätform schafft man sein Ziel (am schnellsten)? Jede Diätform hat seine Anhänger Fans. Ob nun Low Carb, Low Fat, fasten oder strenge […]

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Die Herbalife Abnehm-Beratung – Ich war live dabei und habe viele Fragen gestellt…

Dienstag, Januar 21, 2014

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Die Herbalife Abnehm-Beratung – Ich war live dabei und habe viele Fragen gestellt…

Am vergangenen Sonntag wurde ich von einer Freundin zu einer Herbalife Beratung durch eine Herbalife Beraterin eingeladen. Ich sollte mit dabei sein um als erfahrener Ernährugsberater das ganze zu bewerten. Herbalife vermarktet über ein MLM System Produkte aus dem eigenen Sortiment wie Nahrungsergänzungen und Kosmetik. Gerade was das Erreichen seines Wunschgewichtes geht wirbt Herbalife mit […]

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