Alle Artikel mit dem Schlagwort (Tag) "Brustmuskulatur"

Mehr Leistung beim Bankdrücken – 5 Tricks

Sonntag, Juni 19, 2016

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Mehr Leistung beim Bankdrücken  – 5 Tricks

Bankdrücken ist seit jeher eine der beliebtesten Übungen im Fitnessstudio. Das Bankdrücken zählt zu den Grundübungen wie Schulterdrücken, Kniebeugen, Kreuzheben und Klimmzügen, und sollte zum Basis eines jeden Trainingsplanes gehören. Baue dein Training stets um diese 4 Grundübungen herum auf, wenn du stärker, muskulöser und deine Fettverbrennung auf ein höheres Level katapultieren möchtest. Im heutigen Blogbeitrag […]

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Abnehm-Duell-Tagebuch – Tag 111 – Mein Manger, das Trainingstagebuch…

Freitag, Juni 1, 2012

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Abnehm-Duell-Tagebuch – Tag 111 – Mein Manger, das Trainingstagebuch…

Die gestrige Lust auf das Krafttraining hatte ich auf heute verschoben. Vor dem Training habe ich auch gut Kohlenhydrate getankt, um ein gutes Workout zu garantieren. Mit voller Energie macht es einfach viel mehr Spaß. Und heute hatte ich jede Menge Spaß. Nach dem Aufwärmen ging es auch schon an die Gewichte. Mein Manager ist […]

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