Alle Artikel mit dem Schlagwort (Tag) "bodybuilding"

Ausdauertraining für Bodybuilder – wie kombinieren?

Dienstag, November 24, 2015

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Ausdauertraining für Bodybuilder – wie kombinieren?

Viele Bodybuilder tendieren dazu, über ihr reguläres Training hinaus überhaupt kein weiteres Training zu machen. Ein Grund hierfür ist, dass sie fürchten, den Körper sonst zu sehr zu belasten und ihm kaum Zeit für die Regeneration zu lassen. In Anbetracht der Tatsache, dass Muskeln nicht etwa während des Trainings, sondern vor allem innerhalb der Pausen […]

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Motivationsfilme – Die 15 besten Sportfilme für mehr Motivation und Inspiration

Donnerstag, Januar 8, 2015

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Motivationsfilme – Die 15 besten Sportfilme für mehr Motivation und Inspiration

Auf Wunsch und vielen Anfragen auf mein vorangegangenen Artikel, So planst Du Deinen Erfolg – Der Motivations-Guide, möchte ich Dir heute eine Liste der 15 besten Sport- und Motivationsfilmen mit Trailer vorstellen. Ich bin ein absoluter Fan von Filmen, die eine echte Botschaft haben und mich motivieren, inspirieren und zum nachdenken bringen. Es ist immer wieder ein Erlebnis zu sehen wozu wir […]

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Die Herbalife Abnehm-Beratung – Ich war live dabei und habe viele Fragen gestellt…

Dienstag, Januar 21, 2014

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Die Herbalife Abnehm-Beratung – Ich war live dabei und habe viele Fragen gestellt…

Am vergangenen Sonntag wurde ich von einer Freundin zu einer Herbalife Beratung durch eine Herbalife Beraterin eingeladen. Ich sollte mit dabei sein um als erfahrener Ernährugsberater das ganze zu bewerten. Herbalife vermarktet über ein MLM System Produkte aus dem eigenen Sortiment wie Nahrungsergänzungen und Kosmetik. Gerade was das Erreichen seines Wunschgewichtes geht wirbt Herbalife mit […]

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Richtig Abnehmen – Die ideale Ernährung für (extrem) schwer Übergewichtige für langfristigen Erfolg

Samstag, November 9, 2013

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Richtig Abnehmen – Die ideale Ernährung für (extrem) schwer Übergewichtige für langfristigen Erfolg

Abnehmen beginnt in der Küche. Das ist nichts Neues. Aber wie sieht eigentliche die ideale Ernährung für einen (extrem) schwer Übergewichtigen beim abnehmen aus? Low carb? Low fat? Low Protein? Oder vielleicht doch eine exotische Diät? Bevor ich diese Frage beantworte sehen wir uns doch mal die Ernährung eines (extrem) schwer Übergewichtigen an. Die falsche […]

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Aufklärung zu Anabolen Steoriden – Mehr Kraft durch Anabolika?

Sonntag, April 22, 2012

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Aufklärung zu Anabolen Steoriden – Mehr Kraft durch Anabolika?

Manche Menschen haben es sich zur Aufgabe gemacht über den Anabolika Missbrauch zu berichten. Der eigentlich Gedanke der dahinter steckt ist die Aufklärung. Doch bei den meisten geht das total nach hinten los, da sie keineswegs wissen was sie erzählen! Ich finde es Verantwortungslos wenn Fehlinformationen verbreitet werden. Und das in der heutigen Zeit, im […]

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Deshalb ist Krafttraining für Frauen so wichtig

Freitag, November 25, 2011

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Deshalb ist Krafttraining für Frauen so wichtig

In diesem Gastartikel geht es um Krafttraining für Frauen und weshalb es so wichtig ist. Einleitung: Bauch, Beine, Po und das reicht oder? Nein, definitiv nicht! Überall wird dieser Unsinn verbreitet. In diesem Artikel geht es darum, was Frauen im Fitnessstudio machen sollten und wieso sie nur mit Ausdauertraining nicht die gewünschten Erfolge erzielen werden. […]

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Deshalb ist das Krafttraining beim Abnehmen so wichtig

Freitag, Juni 10, 2011

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Deshalb ist das Krafttraining beim Abnehmen so wichtig

In meinen vorigen Beiträgen erwähnte ich bereits, dass ein Krafttraining beim abnehmen helfen kann, sogar durchaus wichtig ist. Da ich mehrere Anfragen diesbezüglich bekam, möchte ich in meinem heutigen Beitrag näher darauf eingehen. Ausdauersport wird immer noch bevorzugt Die immer wieder kehrende Frage welche Sportart beim Abnehmen die beste ist, beschäftigt täglich Dutzend Abnehmwillige. Bei […]

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