Alle Artikel mit dem Schlagwort (Tag) "Bankdrücken"

Mehr Leistung beim Bankdrücken – 5 Tricks

Sonntag, Juni 19, 2016

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Mehr Leistung beim Bankdrücken  – 5 Tricks

Bankdrücken ist seit jeher eine der beliebtesten Übungen im Fitnessstudio. Das Bankdrücken zählt zu den Grundübungen wie Schulterdrücken, Kniebeugen, Kreuzheben und Klimmzügen, und sollte zum Basis eines jeden Trainingsplanes gehören. Baue dein Training stets um diese 4 Grundübungen herum auf, wenn du stärker, muskulöser und deine Fettverbrennung auf ein höheres Level katapultieren möchtest. Im heutigen Blogbeitrag […]

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Taco`s Abnehm-Tagebuch – Tag 115 – Reissuppe, Bizeps, Trizeps und Unterarme

Dienstag, Juni 5, 2012

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Taco`s Abnehm-Tagebuch – Tag 115 – Reissuppe, Bizeps, Trizeps und Unterarme

Heute hatte ich mal Lust nur meine Arme zu trainieren. Und schon stand ich in meinem Fitnessraum und pumpte kräftig meine Arme. Jeweils 10 Sätze für Bizeps und Trizeps sowie zu guter letzt noch ein paar Sätze für meine Unterarme. Die Unterarme und die Trizepse werden gerne vernachlässigt. Dabei sind sie sehr wichtig beim Krafttraining. […]

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