Taco`s Abnehm-Tagebuch – Tag 227 – Bin erkältet…

Taco`s Abnehm-Tagebuch – Tag 227 – Bin erkältet…

Written by Taco

Topics: Home, Tagebuch 2012

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Gestern hatte es sich schon angekündigt und heute hat es mich erwischt, die Erkältung. Meine Pläne für diese Woche waren eigentlich anders, denn ich habe viel zu tun und richtiges Training hatte ich auch schon seit Tagen nicht mehr. Aber mit einer Erkältung lässt es sich schlecht Trainieren, daher ist jetzt erst mal Pause angesagt.

Zum essen gibt es seit 2 Tagen schon eine selbstgemachte Hühnersuppe. Fertige Suppen bzw. eine Suppe aus dem Beutel mag ich überhaupt nicht. Eine selbstgemachte Suppe ist einfach nicht zu toppen. Einfach ein Suppenhuhn abkochen, das Fleisch abzupfen und in die Suppe geben, würzen und fertig ist eine einfache, leckere und gesunde Hühnersuppe.

Ernährung

Mahlzeit 1

Rührei mit viel rotem Pfeffer
Joghurt
Gurken
Tomaten
Tee

Mahlzeit 2

Hühnersuppe (selbstgemacht)
Tomaten

Mahlzeit 3

Falsche Schlagsahne mit Stevia und Schoko Puddingpulver
Trauben

Mahlzeit 4

Hühnersuppe (selbstgemacht)
Tomaten
Joghurt

Gesamtkalorien: ca. 1600kcal

Das war es auch schon. Ich wünsche Dir einen schönen Abend und jetzt schon einen schönen Feiertag 😉

Bildquelle: sigrid-rossmann/pixelio.de

Hi, ich bin Taco, Gründer von Taco´s Fitnessblog, TacoFit und KiloFight. Ich schreibe aus eigenen Erfahrungen als ambitionierter Kraftsportler und Fitness Coach zum Thema Ernährung, Krafttraining, abnehmen, Muskelaufbau und möchte mit meiner Begeisterung zum Kraftsport und meinen Erfahrungen möglichst viele Menschen erreichen, unterstützen und motivieren an sich zu glauben. In den vergangenen Jahren habe ich krankheitsbedingt über 120kg zugenommen und innerhalb 3 Jahren 90kg ohne Hungerkuren und Jo-Jo Effekt erfolgreich wieder abgenommen. Ich helfe Dir beim erschaffen Deines persönlichen Fitness Lifestyles.

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3 Kommentare For This Post I'd Love to Hear Yours!

  1. Mario sagt:

    Willkommen im Club und Gute Besserung Taco!

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