Taco`s Abnehm-Tagebuch – Tag 225 – Das Blair Witch Wetter…

Taco`s Abnehm-Tagebuch – Tag 225 – Das Blair Witch Wetter…

Written by Taco

Topics: Home, Tagebuch 2012

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Nach einem langen Tag, freue ich mich auf mein Sofa und möchte einfach nur abschalten. Gegen einen Whirlpool auf der Terrasse mit aufgewärmten Wasser hätte ich jetzt nichts dagegen 😉 Da könnte ich mich so richtig entspannen. Aber eine orginelle Shiatsu Massage könnte ich jetzt auch vertragen. Aber ok, ein heißes Bad tut es auch 😀

Heute ist das Wetter Nasskalt und neblig. Ich sage immer „Blair Witch“ Wetter dazu. Dunkel, nass und düster. Genau das richtige Wetter für einen schönen Filmabend. Schön vor dem Fernseher kuscheln, lichter dimmen und am besten noch etwas knabbern. Das knabbern lasse ich heute mal weg bzw. ersetze es vielleicht noch durch Magerquark mit Walden Farms Soße. Popcorn habe ich eigentlich auch schon lange nicht mehr gegessen. Aber wenn, dann nur selbstgemachten und nur gesalzen. Popcorn mit Zucker ist nichts für mich. Oder wie die USA`ner das Popcorn mit flüssiger Butter übergießen 😀

Ich finde die USA`nischen Rezepte immer interessant, da die soviel Butter essen. Ich habe schon oft Kuchen nachgebacken und die selbe Menge an Butter genommen wie in den Rezepten beschrieben. Aber das ja gar nicht. Stell Dir vor, Du isst ein ein Stück Süßkartoffekuchen und es schmeckt einfach nur noch nach Butter. Na klar, im Boden ist Butter, in der Masse auch und später auf den Hüften auch. Ich liebe ja den Sweet Potatoe Pie, aber nur mit viel weniger Butter als angegeben.

Naja, heute bleibe ich beim Magerquark mit Walden Farms Soße 😉 Den Sweet Potatoe Pie gibt es vielleicht auch mal wieder in kürze.

Ernährung

Mahlzeit 1

Großes Frühstück
2 Brötchen
Käse
Oliven
Wiener
Tee

Mahlzeit 2

Großer Salat mit Joghurt-Dressing (selbstgemacht)

Mahlzeit 3

Krautwickel mit Hack-Reis Füllung
Joghurt

Gesamtkalorien: ca. 1600kcal

Das war es auch schon. Ich wünsche Dir einen schönen Abend 😉

Bildquelle:
Lachlan Donald / CC-BY-SA-2.0

Hi, ich bin Taco, Gründer von Taco´s Fitnessblog, TacoFit und KiloFight. Ich schreibe aus eigenen Erfahrungen als ambitionierter Kraftsportler und Fitness Coach zum Thema Ernährung, Krafttraining, abnehmen, Muskelaufbau und möchte mit meiner Begeisterung zum Kraftsport und meinen Erfahrungen möglichst viele Menschen erreichen, unterstützen und motivieren an sich zu glauben. In den vergangenen Jahren habe ich krankheitsbedingt über 120kg zugenommen und innerhalb 3 Jahren 90kg ohne Hungerkuren und Jo-Jo Effekt erfolgreich wieder abgenommen. Ich helfe Dir beim erschaffen Deines persönlichen Fitness Lifestyles.

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3 Kommentare For This Post I'd Love to Hear Yours!

  1. Mario sagt:

    Ich habe noch nie Süßkartoffeln gegessen.

    Und die Krautwickel sind doch sicher ähnlich wie Kohlrouladen, oder ?

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    • Taco sagt:

      Oh yes, Kohlroulade trifft es genau 😉

      Süßkartoffeln sind sehr gesund. Ballaststoffreich, werden verstoffwechselt ohne Insulinausstoß und sind sehr Nährstoffreich. Solltest Du mal probieren. Ich liebe Süßkartoffeln. Ob gekocht, aus dem Backofen oder angebraten, mhhhhhmmm lecker 😉

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      • Mario sagt:

        Wenns die hier mal wieder gibt, will ich die dann auch mal antesten 🙂

        Und Köhlrouladen sind der Hammer !! Wir machen die nur immer ohne Reis und mit Rindertatar.

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