Taco`s Abnehm-Tagebuch – Tag 210 – Kurz und kanckig

Taco`s Abnehm-Tagebuch – Tag 210 – Kurz und kanckig

Written by Taco

Topics: Home, Tagebuch 2012

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Gestern hatte ich wieder einmal viel zu tun. Ich war den halben Tag unterwegs und als ich spät Abends zu Hause ankam war ich einfach zu müde um noch zu trainieren. Heute ist wieder Training angesagt.

In dieser Woche wird es etwas stressig. Da ich sehr oft unterwegs bin und werde ich versuchen mein Training so gut es geht unterzukriegen. Aber ich habe ja noch die Möglichkeit zu Hause zu trainieren, doch geplant ist Krafttraining im Studio und das Boxtraining zu Hause.

Ernährung

Mahlzeit 1

Sucuk
Gurken
Tomaten
Eier
Oliven
Tee

Mahlzeit 2

Pfirsich
Joghurt

Mahlzeit 3

Gebratenes Gemüse
Joghurt

Gesamtkalorien: ca. 1200kcal

Das war es auch schon. Ich wünsche Dir einen schönen Tag 😉

Hi, ich bin Taco, Gründer von Taco´s Fitnessblog, TacoFit und KiloFight. Ich schreibe aus eigenen Erfahrungen als ambitionierter Kraftsportler und Fitness Coach zum Thema Ernährung, Krafttraining, abnehmen, Muskelaufbau und möchte mit meiner Begeisterung zum Kraftsport und meinen Erfahrungen möglichst viele Menschen erreichen, unterstützen und motivieren an sich zu glauben. In den vergangenen Jahren habe ich krankheitsbedingt über 120kg zugenommen und innerhalb 3 Jahren 90kg ohne Hungerkuren und Jo-Jo Effekt erfolgreich wieder abgenommen. Ich helfe Dir beim erschaffen Deines persönlichen Fitness Lifestyles.

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