Taco`s Abnehm-Tagebuch – Tag 196 – Reha-Fit-Mangold Langenau – Anlaufstelle für den Erfolg

Taco`s Abnehm-Tagebuch – Tag 196 – Reha-Fit-Mangold Langenau – Anlaufstelle für den Erfolg

Written by Taco

Topics: Home, Tagebuch 2012

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Gestern hat das Reha-Fit-Mangold Fitnessstudio in Langenau eröffnet. Dieses Wochenende ist Tag der offenen Türe und der Andrang ist hoch. In der ganzen Zeit als wir gestern dort waren hatte ich nur einmal die Möglichkeit in Ruhe mit Klaus auf die Eröffnung anzustoßen.

Es gibt heutzutage leider viel zu wenig Fitnessstudios indem die persönliche Betreuung groß geschrieben wird. Klaus Mangold betreut seine Mitglieder selbst und möchte es auch in Zukunft dabei belassen. Ihm ist der Erfolg seiner Klienten sehr wichtig.

Ein großes Beispiel hierfür ist Wiebke (34). Sie hat innerhalb eines Jahres mehr als 25kg abgenommen. Aber damit nicht genug. Am 20. Oktober diesen Jahres wird sie bei den Natural Bodybuilding Meisterschaften der GNBF in Neu-Ulm antreten.

Sie hat nicht nur abgenommen, sondern sich auch ihren Traumkörper antrainiert. Und das alles hat Wiebke innerhalb eines Jahres mit der Anleitung von Klaus umgesetzt. Respekt! (hier auf dem Bild v.l.: Klaus und Wiebke)

Wiebke zeigt, dass mit der nötigen Disziplin, der richtigen Einstellung und einer professionellen (korrekten) Anleitung mehr Möglich ist als manch einer zu denken vermag. Ich werde noch vor der Meisterschaft ein Portrait mit genügend Fotos von Wiebke und Ihrer Story veröffentlichen. Bleibt also gespannt.

Hier findest du das Fitnessstudio:

Reha-Fit-Mangold
Fitnessstudio

In den Lindeschen 22
89129 Langenau

Website: www.reha-fit-mangold.de

Für eine Routen Berechnung (Google Maps) klickst Du bitte hier.

Ernährung

Ernährungstagebuch von gestern, Samstag 25.08.2012

Mahlzeit 1

Fatloss-Shake

Mahlzeit 2

Bananen
Haferflocken
Milch

Mahlzeit 3

Vollkornbrötchen
Käse fettarm 16%

Mahlzeit 4

Erdbeeren

Mahlzeit 5

Wassermelone (konnte leider nichts anderes Essen. Mein Zahn meldet sich wieder)

Mahlzeit 6

Quark fettarm 0,2%

Gesamtkalorien: ca. 1600kcal

Das war es auch schon. Ich wünsche Dir einen erholsamen Sonntag. Bis heute Abend 😉

Hi, ich bin Taco, Gründer von Taco´s Fitnessblog, TacoFit und KiloFight. Ich schreibe aus eigenen Erfahrungen als ambitionierter Kraftsportler und Fitness Coach zum Thema Ernährung, Krafttraining, abnehmen, Muskelaufbau und möchte mit meiner Begeisterung zum Kraftsport und meinen Erfahrungen möglichst viele Menschen erreichen, unterstützen und motivieren an sich zu glauben. In den vergangenen Jahren habe ich krankheitsbedingt über 120kg zugenommen und innerhalb 3 Jahren 90kg ohne Hungerkuren und Jo-Jo Effekt erfolgreich wieder abgenommen. Ich helfe Dir beim erschaffen Deines persönlichen Fitness Lifestyles.

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3 Kommentare For This Post I'd Love to Hear Yours!

  1. Thank´s für den tollen Beitrag und du bist der nächste 😉 Greatzs Bro bis morgen.

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  2. Alex sagt:

    Hallo, an Wassermelone finde ich nichts verwerfliches. Sie enthält viele gesunde Vitamine und zudem Kalorienarm. Als Flüssigkeitsausgleich im Sommer sehr geeignet.

    Sportliche und gesunde Grüße,
    Alex

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