Taco`s Abnehm-Tagebuch – Tag 192 – Ist doch nicht mehr normal!

Taco`s Abnehm-Tagebuch – Tag 192 – Ist doch nicht mehr normal!

Written by Taco

Topics: Home, Tagebuch 2012

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Was war das gestern für eine Hitze? Wir hatten nach 0 Uhr noch 25,7 Grad in der Wohnung. Draußen waren es noch 26-27 Grad. Den ganzen Abend hatten wir keine Brise, kein Lüftchen nichts. Mein Kreislauf hatte sich gestern wohl eine Auszeit genommen. Das Wetter hat mir ganz schön zugesetzt.

So gegen 01 Uhr nachts kam dann doch ein kleines Lüftchen auf. Ich duschte mich kalt ab und setzte mich raus auf unsere Bollywoodschaukel. Das war eine Wohltat. Anschließend bin ich dann vor dem Computer eingeschlafen; als ob ich gestern nicht schon genug geschlafen hatte 😉

Heute ist das Wetter wieder super. Gott sei Dank auch. Ich mag die Hitze ja, bin ja schließlich Südländer aber in letzter Zeit war diese einfach nicht zu ertragen. Liegt wohl auch an meinem Gewicht. Das bin ich eben nicht gewohnt. Es ist ja noch nicht lange her, das ich schlank war. Aber ehrlich gesagt, daran möchte ich mich auch gar nicht gewöhnen!

Ernährung

Mahlzeit 1

Fatloss-Shake

Mahlzeit 2

Vollkornbrot
Tomaten
Gurken

Mahlzeit 3

Wassermelone

Mahlzeit 4

Hühnchen Schnitzel natur
Gemüse

Mahlzeit 5

Wassermelone

Mahlzeit 6

Quark fettarm 0,2%

Gesamtkalorien: ca. 1600kcal

Das wars auch schon. Ich wünsche Dir einen schönen Tag. Bis heute Abend 😉

Hi, ich bin Taco, Gründer von Taco´s Fitnessblog, TacoFit und KiloFight. Ich schreibe aus eigenen Erfahrungen als ambitionierter Kraftsportler und Fitness Coach zum Thema Ernährung, Krafttraining, abnehmen, Muskelaufbau und möchte mit meiner Begeisterung zum Kraftsport und meinen Erfahrungen möglichst viele Menschen erreichen, unterstützen und motivieren an sich zu glauben. In den vergangenen Jahren habe ich krankheitsbedingt über 120kg zugenommen und innerhalb 3 Jahren 90kg ohne Hungerkuren und Jo-Jo Effekt erfolgreich wieder abgenommen. Ich helfe Dir beim erschaffen Deines persönlichen Fitness Lifestyles.

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