Wie ich es gestern schon erwähnte bin ich zur Zeit sehr im Stress. Heute habe ich es wieder nicht zum Training geschafft. Ich wollte mich eigentlich heute am Spätnachmittag kurz ausruhen und bin dabei eingeschlafen 
Am Abend ging es dann auch schon weiter. Ich habe viel abzuarbeiten. Heute ist es wieder nach 0 Uhr, und ich komme jetzt erst dazu meinen Tagebucheintrag zu verfassen.
Bis zum Wochenende sollte ich alles erledigt haben.
Ernährung
Mahlzeit 1
Fatloss Shake
Mahlzeit 2
Vollkornbrot Sandwich
Mahlzeit 3
Bananen
Mahlzeit 4
Dönerfleisch mit Joghurt
Gemüse
Mediterrane Suppe mit Hackbällchen
Milchreis
Mahlzeit 5
Joghurt fettarm
Gesamtkalorien: ca. 1600kcal
Das war es für heute. Ich wünsche Dir eine gute Nacht, bis morgen
GD Star Rating
loading...
loading...
Rolf Schweizer
Hallo Taco,
ich verfolge deinen Blog schon sehr lange. Da ich mich auch für die Materie Abnehmen interessiere, habe ich hier schon fantastische Dinge gelernt. Neben den tollen Ernährungsplänen habe ich vor allem eins gelernt:
Wo ein Wille, da auch ein Weg.
Dass du heute mal Pause gemacht hast, ist doch kein Problem. Pausen gehören einfach dazu. Wichtig ist nur, dass du die nächsten Tage wieder Gas gibst. Ich bin mir sehr sicher, dass du dein Zielgewicht erreichen wirst.
Ich wünsche dir auf deinem Weg weiterhin viel Erfolg! Denk daran, wie viele Leute im Netz deine tolle Entwicklung verfolgen und dich als Vorbild sehen.
Liebe Grüße
(dein Fan)
Daniela
loading...
Hallo Daniela,
vielen Dank für die netten und motivierenden Worte
Es freut mich auch zu lesen, dass Dir mein Ernährungsplan gefällt.
Zur Zeit bin ich etwas im Stress und komme mit der ganzen Arbeit nicht nach. Aber das wird sich sicher legen, dann kann ich mich wieder voll und ganz auf mein Training konzentrieren.
Den verregneten Tag hast Du mir auf jeden Fall gerettet
Bald kommen neue Rezepte, ich hoffe, die werden Dir ebenfalls gefallen. Bleib am Ball.
LG
Taco
loading...
Hallo,
ich kann da Daniela nur zustimmen. Du gehst wirklich mit gutem Vorbild voran. Weiter so! Es nehmen sich sicherlich einige ein Beispiel an dir.
Deine Ernährungspläne sind nicht immer standard, aber durchaus effektiv. Das gefällt mir wirklich sehr gut!
loading...
Hallo Conni,
herzlichen Dank für die netten Worte
Hast Du schon meine neuen Rezepte gesehen?
MFG
Taco
loading...