Taco`s Abnehm-Tagebuch – Tag 184 – Ein Tag sollte 48 Stunden haben

Taco`s Abnehm-Tagebuch – Tag 184 – Ein Tag sollte 48 Stunden haben

Written by Taco

Topics: Home, Tagebuch 2012

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Zur Zeit könnten die Tage gerne 48 Stunden haben, damit ich all meinen Aufgaben zur 100% nachkommen kann. Diese Woche wird sehr stressig und da kann es doch mal vorkommen, dass ich sehr kurz angebunden bin. Jetzt ist es bereits nach 0Uhr und ich komme erst jetzt dazu meinen Artikel zu verfassen. Wenn ich ehrlich bin, wäre ich fast eingeschlafen 😉

Ich bin heute nicht mal zum trainieren gekommen. Das ganze war natürlich nicht so geplant. Wenn ich weiß, dass ich den ganzen Tag über keine Zeit zum trainieren finden werde, stehe ich in der Regel früher auf um mein Workout zu absolvieren.

Es gab heute aber auch eine positive Erfahrung. Mir wurde Telefonisch zu meinem Ebook und meinen Rezepten gratuliert. Herzlichen Dank dafür Irmi 😉 Das baut auf und motiviert ungemein. Ich arbeite schon an neuen Rezepten und hoffe sie alsbald online zu stellen.

Ernährung

Mahlzeit 1

Fatloss Shake

Mahlzeit 2

Vollkornbrot Sandwich
Trauben

Mahlzeit 3

Whey Proteinshake

Erdnussmus (Erdnussbutter ohne Zusätze)

Mahlzeit 4

Hühnchenschnitzel natur
Gemüse
Joghurt fettarm

Mahlzeit 5

Mini Wassermelone

Gesamtkalorien: ca. 1800kcal

Das war es auch schon für heute. Ich wünsche Dir eine gute Nacht. Bis morgen 😉

Hi, ich bin Taco, Gründer von Taco´s Fitnessblog, TacoFit und KiloFight. Ich schreibe aus eigenen Erfahrungen als ambitionierter Kraftsportler und Fitness Coach zum Thema Ernährung, Krafttraining, abnehmen, Muskelaufbau und möchte mit meiner Begeisterung zum Kraftsport und meinen Erfahrungen möglichst viele Menschen erreichen, unterstützen und motivieren an sich zu glauben. In den vergangenen Jahren habe ich krankheitsbedingt über 120kg zugenommen und innerhalb 3 Jahren 90kg ohne Hungerkuren und Jo-Jo Effekt erfolgreich wieder abgenommen. Ich helfe Dir beim erschaffen Deines persönlichen Fitness Lifestyles.

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