Taco`s Abnehm-Tagebuch – Tag 152 – Mein Zahn lässt mir keine Ruhe…

Taco`s Abnehm-Tagebuch – Tag 152 – Mein Zahn lässt mir keine Ruhe…

Written by Taco

Topics: Home, Tagebuch 2012

Werbung

Mein Zahn lässt mir einfach keine Ruhe. Es wurde mir schon angekündigt, falls es weiter schmerzen sollte, ist eine Wurzelbehandlung angesagt. Ich glaube nun ist es soweit. Hab ich lust darauf? Und wie. Denn ich möchte wieder anständig essen und die schmerzen sollen einfach nur wieder weg.

Dementsprechend groß ist jetzt gerade meine Motivation einen Artikel zu verfassen. Aber ich beiß die Zähne zusammen und springe durch den Feuerring, nur für euch 😉

Heute hatte ich wieder mal ein gutes Workout. Die Pause der vergangenen Tage hat mir gut getan und habe heute bemerkt, wie viel Energie sich angesammelt hat. Daher gab es heute ein kurzes und knackiges Boxtraining. Am späten Nachmittag und weil es so schön war nochmals am Abend.

Da wir heute netten Besuch hatten gab es eine türkische Tea-time mit Börek. Ist zwar nicht ganz Ernährungsplan tauglich, aber die waren schön weich und für mich anhand meines Zahnes leicht zu verzehren.

Ernährung

Mahlzeit 1

Whey Protein

Mahlzeit 2

Vollkornbrötchen
Käse fettarm 16%

Mahlzeit 3

Börek mit Tee

Mahlzeit 4

Gemüse mit Joghurt

Mahlzeit 5

Taco`s Protein Shake mit Beeren

Gesamtkalorien: ca. 2000kcal

Das war es für heute. Ich wünsche euch eine gute Nacht. Bis morgen 😉

Artikelbild: Benjamin-Thorn/pixelio.de

Hi, ich bin Taco, Gründer von Taco´s Fitnessblog, TacoFit und KiloFight. Ich schreibe aus eigenen Erfahrungen als ambitionierter Kraftsportler und Fitness Coach zum Thema Ernährung, Krafttraining, abnehmen, Muskelaufbau und möchte mit meiner Begeisterung zum Kraftsport und meinen Erfahrungen möglichst viele Menschen erreichen, unterstützen und motivieren an sich zu glauben. In den vergangenen Jahren habe ich krankheitsbedingt über 120kg zugenommen und innerhalb 3 Jahren 90kg ohne Hungerkuren und Jo-Jo Effekt erfolgreich wieder abgenommen. Ich helfe Dir beim erschaffen Deines persönlichen Fitness Lifestyles.

Facebook Twitter Google+ YouTube   

GD Star Rating
loading...
Werbung
 

Leave a Comment Here's Your Chance to Be Heard!

*

Nahrungsergänzungsmittel: sinnvoll oder schädlich?

Nicht nur Sportler greifen gerne zu ein paar zusätzlichen Vitaminen, Spurenelementen oder Mineralstoffen in Form von Tabletten, Shakes oder Brausetabletten....

Du kannst über den Jo-Jo Effekt lachen – Wenn Du diese einfachen Prinzipien befolgst

Die meisten Übergewichtigen haben schon mindestens einmal Bekanntschaft mit dem gefürchteten Jo-Jo Effekt gemacht. Denn Diäten sind nun mal zum...

Schließen
Abspeckblogger Paperblog :Die besten Artikel aus Blogs Blogverzeichnis - Blog Verzeichnis bloggerei.de Internet Blogs im Verzeichnis Blog Verzeichnis Blogverzeichnis Blogverzeichnis - Sport Suchmaschinenoptimierung mit Ranking-Hits Blog Top Liste - by TopBlogs.de Gesundheit rezeptefinden.de