Taco`s Abnehm-Tagebuch – Tag 116 – One day off und Shahrukh Khan

Taco`s Abnehm-Tagebuch – Tag 116 – One day off und Shahrukh Khan

Written by Taco

Topics: Home, Tagebuch 2012

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Heute war wieder mal einer der stressigen Tage. Ich war unterwegs und hatte viel zu erledigen. Zu all dem was das Wetter mal kalt, mal regnerisch und anschließend schwül. Sind wir im Regenwald?!

Training war heute keines geplant und dementsprechend one day off. Morgen geht`s wieder an die Gewichte.

Vor einigen Tagen ist Shahrukh Khan`s neuer Film „Ra.One – Superheld mit Herz“ erschienen. Und da wir bekennende Shahrukh Khan Fans sind habe ich uns den Film bei Amazon bestellt. Heute im Postkasten genießen wir den Abend und schauen uns den Film an. Bin echt mal gespannt, da der Film gute Kritik bekommen hat.

Ernährung

Mahlzeit 1

Whey Proteinshake

Mahlzeit 2

Vollkornbrot
Putenbrust gegart

Mahlzeit 3

Erdbeeren

Mahlzeit 4

Paella

Mahlzeit 5

Hühnchen Minutensteaks mit Gemüse

Mahlzeit 6

Hüttenkäse 0,2%

Gesamtkalorien: ca. 1800kcal

Das war es für heute. Ich wünsche euch einen angenehmen Abend. Bis morgen 😉

Bildquelle:
International Networks / gemeinfrei

Hi, ich bin Taco, Gründer von Taco´s Fitnessblog, TacoFit und KiloFight. Ich schreibe aus eigenen Erfahrungen als ambitionierter Kraftsportler und Fitness Coach zum Thema Ernährung, Krafttraining, abnehmen, Muskelaufbau und möchte mit meiner Begeisterung zum Kraftsport und meinen Erfahrungen möglichst viele Menschen erreichen, unterstützen und motivieren an sich zu glauben. In den vergangenen Jahren habe ich krankheitsbedingt über 120kg zugenommen und innerhalb 3 Jahren 90kg ohne Hungerkuren und Jo-Jo Effekt erfolgreich wieder abgenommen. Ich helfe Dir beim erschaffen Deines persönlichen Fitness Lifestyles.

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