Kur Tag 2-2 – Moorpackungen, Rückenschule und die Sache mit dem Essen

Kur Tag 2-2 – Moorpackungen, Rückenschule und die Sache mit dem Essen

Written by Taco

Topics: Home, Kur - Reha

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Nach dem Mittagessen bekam ich von der Terminplanung einen Anruf, dass eine Therapie leider ausfällt. Diese werde ich auch in Zukunft nicht bekommen und wird deshalb mit Massage ersetzt. Auch gut. Solange es sich um die Akupunktur-Massage handelt, gerne 😉

Um 13:30 gab es Rückenschule in der großen Sporthalle. Wir waren heute zu fünft. Es sind auch Kurgäste aus dem Haus I dabei. Dabei handelt es sich um Selbstzahler.

Die Rückenschule kenne ich schon aus meiner Ausbildung zum Rehatrainer. Da es sich bei den Kurteilnehmern größtenteils um Senioren handelt, ist die Rückenschule auch dementsprechend einfach; für mich. Es war nicht anstrengend, hat aber Spaß gemacht. Die Therapeutin für diesen Bereich ist auch sehr Nett und macht Laune.

Sporthalle © TacoIch hatte mich eigentlich schon darauf gefreut, dass ich mich Abends sportlich verausgaben kann. Doch diese Freude wurde mir schnell genommen. Auf meine Frage wie lange die Räumlichkeiten geöffnet sind und uns zur Verfügung stehen wurde mir mitgeteilt, dass wir ohne Therapeuten keine Räume betreten geschweige denn Trainieren dürfen. Eine andere Therapeutin kam zum Gespräch dazu und meinte nur von wegen Versicherungsschutz etc.. Es ist absoluter Quatsch. Natürlich sollte hier keiner völlig alleine Trainieren, falls mal etwas passiert. Aber es gänzlich zu verbieten halte ich für überzogen. Ich solle mir die Freizeitangebote ansehen wie z.B. die Kräuterfrau, Basteln etc. 😀 Alles klar!

Um ehrlich zu sein bin ich deswegen schon sehr enttäuscht. So kenne ich das von Kureinrichtungen gar nicht. Es stehen immer Sporträume zur Verfügung in der man Trainieren kann. Nicht so hier. Die einzigen Dinge auf die ich zurückgreifen kann sind Schwimmen und Sauna, aber auch hier nur mit Aufsicht. Dafür gibt es bestimmte Öffnungszeiten. Mehr Sport ist daher leider nicht drin. Und ich hatte mich gefreut Abends etwas machen zu können.

Die Moorpackungen

MoorpackungenWer Fango kennt, kennt auch Moorpackungen. Ist im Grunde das selbe. Dabei werden dünne Kissen mit warmen Moor auf die schmerzenden Bereiche des Körpers gelegt oder auch damit eingeschmiert. Die Wärme und die Zusammensetzung der Mineralstoffe sorgt für Entspannung. Moorpackungen wendet man bei Rheumatischen, Arthits und Gelenk Beschwerden sowie Verspannungen an. Es zählt zur Wärmetherapie und ist sehr angenehm.

Ich kam ich hinter einen mit Vorhang abgetrennten Bereich, musste meinen Oberkörper frei machen und mich mit dem Rücken auf die schon platzierten Moorpackungen legen. Diese waren so angeordnet, dass sie meinen gesamten Rücken und Schultern erfassen. Anschließend bekam ich noch ein Kissen unter die Beine, wurde wie ein Baby eingewickelt und es wurde eine dicke Decke über meinen Körper gelegt. Also lag ich da wie ein frisch geborenes Baby, eingewickelt und kuschelig warm. Die Therapeutin sagte nach dem zudecken sogar schöne Träume haha 😀

Nach 20 Minuten bimmelte die Eieruhr und ich wurde wieder ausgepackt. Noch kurz die Reste vom Moor weg putzen und ich war mit meiner Behandlung fertig.

Das war es auch schon. Anschließend hatte ich Freizeit; ohne Möglichkeiten mit sportlich zu betätigen. Morgen werde ich mal die Öffnungszeiten des Schwimmbades und der Sauna in Erfahrung bringen.

Das Abendbrot – Essen ohne Geschmack

Tomaten-Bohnensalat © TacoHeute gab es zum Abendbrot auch Milchreis und Tomaten- sowie Bohnensalat. Alles im offenen Buffet. Der warme Milchreis duftete herrlich, also habe ich mir gleich mal einen Teller fertig gemacht und diesen auf meinen Platz gebracht. Anschließend habe ich mir Vollkornbrot, fettarmen Käse, Putenbrust und eine kleine Schüssel mit Tomaten- und Bohnensalat geholt. Beim Milchreis und Bohnensalat hätte mich doch lieber zurückhalten sollen.

Das Vollkornbrot wird immer frisch geschnitten, daher ist es auch immer schön saftig und schmeckt sehr gut. Ob da auch Zucker enthalten ist, kann ich so nicht sagen. Aber ich gehe stark davon aus, leider.

Der Käseaufschnitt und die Putenbrust Scheiben schmecken auch sehr gut. Auch der Tomatensalat war super. Der hat wirklich geschmeckt. Gut gewürzt. Aber was ist da mit dem Bohnensalat passiert? Ich weiß ja nicht ob das Dosenware ist ob ob dieser selbst zubereitet wurde. Aber der Geschmack, also der Geschmack…da war eben keiner. Mehr als Wasser, Luft und Öl habe ich nicht heraus geschmeckt. Und sie waren total übergart. Vielleicht mag ich für den ein oder anderen kleinlich wirken und ich weiß, es ist nicht zu erwarten das etwas Einheitliches super gewürzt ist, aber für Bohnen gibt es bei meiner Skala eine -10!

Milchreis © TacoDoch damit nicht genug. Der Milchreis war noch etwas warm, duftete herrlich und als ich mir dann einen Löffel genehmigt hatte, dachte ich mir nur, „Oh my god, was ist das?!“. Das wo aussieht wie Reis, ist kein Reis. Übergart ist noch untertrieben. Der Geschmack war auch etwas komisch. Teilweise süß und dann wieder doch nicht. Doch die Konsistenz war alles andere als lecker. Falls es das in den kommenden Wochen nochmals geben sollte, werde ich einen großen Bogen darum machen.

Ich kenne zwar den Küchenchef nicht, aber so leid es mir tut, wer so etwas aus seiner Küche schickt, hat den Beruf verfehlt! Das selbe gilt für den Bohnensalat. Natürlich kann man es nicht jedem Recht machen. Aber ich kenne Kantinen die besseres bieten. Ich werde nie verstehen, warum man auf guten Geschmack verzichtet.

Die Küche bekommt von mir heute insgesamt 3 Punkte.

So, das war es für heute. Morgen früh ist Nordic Walking angesagt. Da freue ich mich schon darauf.

Ich wünsche Dir eine gute Nacht und einen stressfreien Start in den neuen Tag.

Hi, ich bin Taco, Gründer von Taco´s Fitnessblog, TacoFit und KiloFight. Ich schreibe aus eigenen Erfahrungen als ambitionierter Kraftsportler und Fitness Coach zum Thema Ernährung, Krafttraining, abnehmen, Muskelaufbau und möchte mit meiner Begeisterung zum Kraftsport und meinen Erfahrungen möglichst viele Menschen erreichen, unterstützen und motivieren an sich zu glauben. In den vergangenen Jahren habe ich krankheitsbedingt über 120kg zugenommen und innerhalb 3 Jahren 90kg ohne Hungerkuren und Jo-Jo Effekt erfolgreich wieder abgenommen. Ich helfe Dir beim erschaffen Deines persönlichen Fitness Lifestyles.

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1 Kommentar For This Post I'd Love to Hear Yours!

  1. Kathrin sagt:

    Hallo Taco.
    So wie Du das beschreibst kommt mir das vor, als wärest Du in einem Rentner- Sanatorium gelandet und nicht in einer Reha, wo Du lernen sollst auf andere Art gelenkschonenden Sport zu machen. Stattdessen ist es Dir sogar noch untersagt, Dich eigenständig sportlich zu betätigen. Wie öde, Du tust mir leid. Gibts wenigstens eine Möglichkeit spazieren zu gehen oder mal nen kurzen Ausflug zu machen? Eh Du dort vollkommen versauerst.Ich dachte zu mindestens, dass das Rehaprogramm dem Alter und dem Grad der körperlichen Einschränkungen entsprechend zusammengestellt wird.Aber scheinbar bekommt ein 90-jähriger dort das gleiche Rehaprogramm wie ein 20 oder 30-jähriger Patient.
    Entschuldige wollte mehr Punkte Voten, aber ich habe von der falschen Seite angefangen. Ich habe nicht dran gedacht,dass ich bei dem Facebook-Votum von hinten anfangen muß.
    Nun weiß ichs. Lass den KOpf nicht hängen, zieh es einfach nur durch und stumpf nicht ab.

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