Selbstgemachte Low-Carb Wan Tan

21 Januar 2015

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Selbstgemachte Low-Carb Wan Tan

Originalrezept von Taco / copyright by www.tacos-fitnessblog.de & Taco Wan Tan (Wonton) sind Teigtaschen aus der chinesischen Küche und schmecken himmlisch. Die Füllung besteht aus Fleisch, meist Schweinefleisch, aber wir bereiten sie mit magerem Putenfleisch oder Garnelen zu. Zusätzlich zu dem Fleisch sind Zutaten wie Paprika, Pilze, Ingwer, Zitronengras etc. enthalten. Die fertigen Wan Tan werden traditionell […]

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Low Carb Oopsie Brotersatz

14 Januar 2015

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Low Carb Oopsie Brotersatz

Originalrezept von Taco / copyright by www.tacos-fitnessblog.de & Taco Über einen Tipp auf Facebook kam ich zu den Low-Carb Oopsies. Ein recht witziger Name für etwas, dass so gut schmeckt und schnell zubereitet ist.  Oopsies sind ein Low Carb Brotersatz und vielfältig einsetzbar. Ob als Fladen zum Frühstück, als Burger Buns, Mediterrane Börek`s oder als Pizzaboden zum […]

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Rezepte zum Abnehmen – Knusprige Kartoffelchips ohne Öl – Snackbereit in 10 Minuten

14 April 2014

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Rezepte zum Abnehmen – Knusprige Kartoffelchips ohne Öl – Snackbereit in 10 Minuten

Kartoffelchips sind der Snack Klassiger schlechthin. Sie dürfen auf keiner Party fehlen. Und wehe eine Packung wird von dem Fernseher geöffnet, ist die Packung schnell leer. Es gibt sie in Dutzenden Geschmacksrichtungen. Paprika, Salz, Essig und Salz, Sour Cream, scharf usw. Doch so lecker die knusprigen Kartoffelscheiben auch sind, sie sind reine Kaloriebomben. Mittlerweile werden […]

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Schnelle Rezepte zum Abnehmen – Leckere proteinreiche Snacks mit Hüttenkäse

21 März 2014

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Schnelle Rezepte zum Abnehmen – Leckere proteinreiche Snacks mit Hüttenkäse

Ein Rezept für einen leckeren kalorienarmen Snack ist Gold Wert. Wenn der kleine Hunger kommt sollte es nicht nur schnell gehen, sondern auch gute Nährwerte liefern. Da ist Hüttenkäse als Grundzutat gerade zu ideal. Dabei ist es vollkommen egal ob Du Lust auf einen süßen oder herzhaften Snack hast, fettarmer Hüttenkäse liefert Dir hochwertiges Eiweiß […]

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Sonnenblumenkerne – Der beste Snack zum Abnehmen für extrem schwer Übergewichtige

17 Dezember 2013

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Sonnenblumenkerne – Der beste Snack zum Abnehmen für extrem schwer Übergewichtige

Es ist Weihnachtszeit und damit eine sehr verführerische Zeit. Beim Einkaufen trifft man auf allerlei Süßkram. Egal wo man sich im Supermarkt befindet, die Aktionsständer mit Zuckerbomben stehen einfach überall. Mittlerweile findet man sie auch schon im Hygieneartikel Bereich, vor der Obst-, Käse- und auch Fleischtheke. Natürlich darfst Du Dir auch mal was gönnen. Solange […]

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Rezepte zum Abnehmen – Geröstete gewürzte Mandeln – So gesund ist die Steinfrucht

25 März 2013

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Rezepte zum Abnehmen – Geröstete gewürzte Mandeln – So gesund ist die Steinfrucht

Mandeln sind ein toller Snack für Zwischendurch. Sie sind reich an vielen Vitaminen und Nährstoffen. Doch die Mandeln sind auch sehr gesund. Immer mehr Studien untermauern die gesundheitsfördernden Eigenschaften wie das Risiko für Herzerkrankungen zu reduzieren. Einige Studien deuten sogar darauf hin, dass Mandeln die Blutzuckerkontrolle verbessern könnte. Viele Gründe um täglich nach diesem leckeren […]

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Cheese Pancakes – Low Carb – Viel Eiweiß

1 April 2011

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Cheese Pancakes – Low Carb – Viel Eiweiß

Zutaten 6 Eiklar 1 ganzes Ei 20g Gauda – gerieben, 40% 50g Butterkäse – gerieben, 30% 20g Mozzarella Light – fein geschnitten, 10% 1TL Olivenöl Schnittlauch Zubereitung Das Ei mit den 6 Eiklar verquirlen, den Käse dazu geben und gut vermengen. Eine Pfanne heiß werden lassen, 1TL Olivenöl dazu geben und damit ausstreichen. Aus der […]

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