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Rezepte zum Abnehmen – Cremiger, leckerer, proteinreicher und kalorienarmer Süsskartoffelkuchen

29 März 2014

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Rezepte zum Abnehmen – Cremiger, leckerer, proteinreicher und kalorienarmer Süsskartoffelkuchen

Der Sweet Potatoe Pie ist ein traditionelles Südstaaten Desert, welcher auf keinem Thanksgiving fehlen darf. Ich kenne den Kuchen schon aus meiner Kindheit. Der Kuchen ist lecker, aber traditionell gebacken auch eine Kalorienbombe. Heute zeige ich Dir eine proteinreiche und kalorienarme Variante, die sich hinter dem Traditionellen nicht verstecken muss. Süßkartoffeln sind prall gefüllt mit […]

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Rezepte zum Abnehmen – Die falsche Schlagsahne – Kalorienarm und lecker

29 März 2014

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Rezepte zum Abnehmen – Die falsche Schlagsahne – Kalorienarm und lecker

Erdbeeren mit Schlagsahne ist ein Klassiker. Auch auf einem leckeren Stück Kuchen mach die Sahne eine gute Figur, nur nicht auf der Hüfte. Schlagsahne ist vielseitig und lecker. Doch die Kalorienbombe schlägt mit Durchschnittlich 300 Kalorien pro 100g zu buche. Mit der falschen Schlagsahne hast Du endlich eine Alternative und hier darfst Du ohne Reue […]

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Rezepte zum Abnehmen – Leckere proteinreiche und kalorienarme Glasuren für den Proteinkuchen

27 März 2014

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Rezepte zum Abnehmen – Leckere proteinreiche und kalorienarme Glasuren für den Proteinkuchen

Der 5 Minuten Schokoladen Proteinkuchen ist kalorienarm und sehr lecker. Mit seinen 260 Kalorien für den ganzen Kuchen ist es der ideale Ersatz um den süßen Hunger zu stillen und liefert Dir mehr als 30g hochwertiges Eiweiß. Um etwas mehr Abwechslung in den Kuchen Alltag zu bringen, möchte ich Dir heute zwei verschiedene, proteinreiche und […]

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Rezepte zum Abnehmen – Der schnelle Proteinkuchen – Verzehrfertig in 5 Minuten

25 März 2014

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Rezepte zum Abnehmen – Der schnelle Proteinkuchen – Verzehrfertig in 5 Minuten

Du fragst Dich jetzt bestimmt ob die Überschrift nur ein Aufhänger ist oder ob es tatsächlich möglich ist einen warmen, leckeren und kalorienarmen Proteinkuchen innerhalb 5 Minuten verzehrfertig auf dem Teller zu haben. Lege dir die Zutaten auf die Küchenzeile und stoppe die Zeit mit einer Stoppuhr (Smartphone) 😉 Los gehts. Zutaten 30g Whey Protein […]

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Rezepte zum Abnehmen – Proteinreiche leckere kalorienarme Brownies ohne Reue

22 März 2014

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Rezepte zum Abnehmen – Proteinreiche leckere kalorienarme Brownies ohne Reue

Die Lust auf Süßes wie Kuchen, Brownies, Muffins etc. kannst Du entweder unterdrücken und vielleicht in einem kleinen Moment der Sünde verfallen, oder Du backst Dir eine kalorienarme, proteinreiche und leckere Variante selbst. Dieses Rezept kannst Du sehr einfach mit Deinem Ernährungsplan kombinieren. Du hast die Wahl. Heute backen wir leckere Kalorienarme Brownies die dem […]

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Taco`s Abnehm-Tagebuch – Tag 213 – Die falsche Schlagsahne – Mit Rezept

14 September 2012

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Taco`s Abnehm-Tagebuch – Tag 213 – Die falsche Schlagsahne – Mit Rezept

Heute habe etwas neues ausprobiert, die falsche Schlagsahne. Ich gehöre nicht zu den Personen die Schlagsahne mögen, daher mache ich auch immer einen großen Bogen darum. Ob auf einem Kuchen, Torte, heiße Schokolade oder auch pur. Wenn ich es mal gegessen habe, dann wirklich sehr wenig davon; und das nur wenn es selbst gemacht ist. […]

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Taco`s Abnehm-Tagebuch – Tag 211 – Neues Low-Carb Käsekuchen Rezept

12 September 2012

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Taco`s Abnehm-Tagebuch – Tag 211 – Neues Low-Carb Käsekuchen Rezept

Gestern habe ich wieder mit dem Käsekuchen experimentiert. Meine bisherigen Rezepte für den den Low-Carb Käsekuchen sind lecker aber ich wollte etwas ausprobieren. Diesmal ist der Kuchen beim backen wunderbar aufgegangen. Das hat uns einen feinen, lockeren und leckeren Käsekuchen beschert. Wir haben dann noch ein paar Schattenmorellen darüber gegeben und diesen Kuchen zu viert […]

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Taco`s Abnehm-Tagebuch – Tag 207 – Low-Carb Käsekuchen – neues Rezept *New York style

7 September 2012

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Taco`s Abnehm-Tagebuch – Tag 207 – Low-Carb Käsekuchen – neues Rezept *New York style

Ich hatte vor einigen Tagen das Rezept für einen Low-Carb Käsekuchen online gestellt. Es ist Kalorienarm, eine hervorragende Proteinquelle und es schmeckt wirklich lecker. Wer mag kann diesen Low-Carb Käsekuchen auch mit Früchten aufpeppen. Dadurch ändern sich zwar die Nährwerte, aber es bleibt ein gesunder Snack. Da ich aber ein experimentierfreudiger Mensch bin habe den […]

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Taco`s Abnehm-Tagebuch – Tag 204 – Low Carb Käsekuchen mit Rezept

4 September 2012

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Taco`s Abnehm-Tagebuch – Tag 204 – Low Carb Käsekuchen mit Rezept

Da ich sehr viel Quark esse war ich auf der Suche nach einer Möglichkeit Quark etwas anders zuzubereiten als bisher. Quark mit Marmelade ist zwar lecker, aber etwas Abwechslung ist immer gut. Ich liebe ja Käsekuchen. Ob nur mit Quark oder nach New Yorker Tradition mit Frischkäse, mit oder ohne Früchte, ich bin ein Cheescake […]

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