Archive | Desserts RSS feed für diese Kategorie

Dinkelvollkorn Zimt Donuts ohne Zucker

16 Oktober 2015

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Dinkelvollkorn Zimt Donuts ohne Zucker

Originalrezept von Taco / copyright by www.tacos-fitnessblog.de & Taco Ich liebe Donuts. An meinen Cheatdays sind Donuts ein fester Bestandteil. Doch so lecker sie auch sind, als tägliches Dessert fallen sie ohne wenn und aber durch. Der Zuckergehalt ist hoch und dann werden sie auch noch in Öl ausgebacken. Nicht gerade die ideale Kombination, wenn man einen […]

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Low Carb Protein Käsekuchen

18 Dezember 2014

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Low Carb Protein Käsekuchen

Originalrezept von Taco / copyright by www.tacos-fitnessblog.de & Taco Der Käsekuchen ist ein absoluter Kuchen Klassiker und gebacken nach Oma`s Familienrezept auch sehr Gehaltvoll. Ein Stück der locker, cremigen Verführung kann schnell mal 400-500kcal oder mehr bringen.  Ich liebe Käsekuchen, besonders den New York Cheescake mit Doppelrahm Frischkäse. Dieser ist unglaublich cremig und unwiderstehlich lecker. Aber auch dem […]

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Rezepte zum Abnehmen – Selbstgemachter Frozen Joghurt als idealer Eis Ersatz

19 Mai 2014

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Rezepte zum Abnehmen – Selbstgemachter Frozen Joghurt als idealer Eis Ersatz

Der Sommer naht und damit auch die Lust auf eine kalte Erfrischung. Was gibt es an warmen und heißen Tagen schöneres als eiskalte Milchshakes, Smoothies und Eiscreme. Doch die zusätzlichen Kalorien sollte man dabei nicht außer Acht lassen. Besonders Eiscreme und Milchshakes haben es in sich. Eine Kugel (ca. 50-60g) Eis aus der Eisdiele hat […]

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Rezepte zum Abnehmen – Der schnelle Proteinkuchen 3.0 – Apfel-Zimt-Rosinen Helva

18 Mai 2014

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Rezepte zum Abnehmen – Der schnelle Proteinkuchen 3.0 – Apfel-Zimt-Rosinen Helva

Wieder einmal habe ich mich inspirieren lassen und herausgekommen ist ein weiterer leckerer Proteinkuchen. Diesmal in der Geschmacksrichtung Apfel-Zimt-Rosinen, der in der Konsistenz und Geschmack dem selbstgemachten Helva nahe kommt. Helva ist eine orientalische Süßspeise und sehr beliebt. Die Zutaten ändern sich von Nation zu Nation. Ob Bulgarische, Griechische, Türkische, Arabische, Bosnische oder Russische, die […]

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Rezepte zum Abnehmen – Low-Fat Dinkelflocken-Bananen Muffins

28 April 2014

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Rezepte zum Abnehmen – Low-Fat Dinkelflocken-Bananen Muffins

Ich liebe Muffins in allen Variationen. Ob Schokolade, Blaubeere oder mit Schokospliter. Doch wegen Ihrer hohen Kaloriendichte sind sie beim Abnehmen weniger geeignet. Wir verzichte heute auf die zusätzlichen Kalorien und gönnen uns stattdessen Dinkelflocken-Bananen Muffins ohne Zuckerzusatz. Diese Protein Muffins eignen sich hervorragend als Pre-Workout Mahlzeit und auch als Snack. Du kannst sie überall […]

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Rezepte zum Abnehmen – Leckere Protein Blaubeeren Pancakes (Pfannkuchen) Low Carb

18 April 2014

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Rezepte zum Abnehmen – Leckere Protein Blaubeeren Pancakes (Pfannkuchen) Low Carb

Heute habe ich ein besondere Rezept für Dich. Der Frühstücksklassiker in einer Low Carb, Low Fat und proteinreichen Variante, die Du ohne schlechtes Gewissens genießen darfst. Pfannkuchen gibt es in vielen verschiedenen Variationen. Eierkuchen, Palatschinken, Blyni, Crepe usw. Alle haben eines miteinander gemeinsam. Sie sind beliebt und sehr lecker. Als Topping für die leckeren Protein […]

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Rezepte zum Abnehmen – Blaubeeren Proteinkuchen mit Dinkelflocken

15 April 2014

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Rezepte zum Abnehmen – Blaubeeren Proteinkuchen mit Dinkelflocken

Blaubeeren, auch bekannt als Heidelbeeren, sind gesund und reich an Vitamine und Antioxidantien. Ob pur, im Joghurt oder auch in Backwaren, Heidelbeeren machen stets eine gute Figur. In Muffins sind sie der absolute Renner. Neben wertvollen Vitaminen und Mineralstoffen sind sie reich an Anthocyanen, dem Pflanzenfarbstoff die der Beere sein Aussehen verleiht. Der gesundheitsfördernde Farbstoff […]

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Rezepte zum Abnehmen – Protein Quark Schichtdessert

11 April 2014

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Rezepte zum Abnehmen – Protein Quark Schichtdessert

Quark ist ein vielseitig einsetzbares Lebensmittel. Ob in einem Protein Käsekuchen, als Grundzutat in einem Proteinshake, mit Proteinpulver, Flavour Drops oder auch natur. Quark liefert hochwertiges Casein Eiweiß und zudem sehr günstig. Ich bevorzuge den Magerquark und manchmal auch den mit 20%. Mein heutiges Rezept habe ich mit Magerquark zubereitet. Quark Schichtdesserts gibt es in […]

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Rezepte zum Abnehmen – Saftiger Protein Bananen-Schoko-Kokos Kuchen

7 April 2014

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Rezepte zum Abnehmen – Saftiger Protein Bananen-Schoko-Kokos Kuchen

Heute habe ich ein besonderes Rezept für Dich. Du kannst Dir aus den Grundzutaten ein leckeres Bananen-Brot oder mit ein paar zusätzlichen Zutaten einen saftigen Bananen-Schoko-Kokos Kuchen backen, den Du ohne Reue genießen darfst. Die Lust auf einen Kuchen kannst Du hier auf gesunde, kalorienreduziert Art stillen. Den Kuchen esse ich gerne als Frühstück und […]

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Rezepte zum Abnehmen – Der schnelle Proteinkuchen 2.0 – Geschmack Tropicana

1 April 2014

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Rezepte zum Abnehmen – Der schnelle Proteinkuchen 2.0 – Geschmack Tropicana

Seit Tagen tüftle ich nun an einer neuen Rezeptur für den schnellen Proteinkuchen, bisher in der Geschmacksrichtung Schokolade. Um ein wenig Abwechslung in den Kuchen Alltag zu bringen, präsentiere ich Dir heute eine neue Rezeptur für Dich. Auch diese leckere Version 2.0 Tropicana ist in 5 Minuten verzehrfertig. Ich wünsche Dir viel Spaß beim Nachbacken. […]

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