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Kur Tag 15 – Tai Chi, Chefarztvisite und Verlängerung meines Aufenthaltes

12 Juni 2013

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Kur Tag 15 – Tai Chi, Chefarztvisite und Verlängerung meines Aufenthaltes

Gestern war ich so erschöpft, da hat es zum Artikel schreiben leider nicht gereicht. Daher werde ich das jetzt nachholen. Der Tag begann mit der Rückenschule. Die dauert immer so ungefähr 30 Minuten. Am ersten Tag fand ich die Übungen ja recht langweilig. Meine Meinung hat sich aber stark geändert. Die Übungen welche wir dort […]

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Kur Tag 14 – Tai chi/ Qi Gong und Nordic Walking im Kurpark

11 Juni 2013

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Kur Tag 14 – Tai chi/ Qi Gong und Nordic Walking im Kurpark

Der Tag begann wie immer mit einem Frühstück und einer Tasse Kaffee. Auf die erste Therapie freute ich mich schon sehr. Um 08 Uhr ging es also in die Sporthalle. Bisher waren wir bei gemeinsamen Therapiestunden wie Rückenschule bis zu 8 Personen. Aber schon beim warten wurde der Flur vor der Sporthalle immer voller. Als […]

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Kur Tag 13 – Wäsche waschen und schwimmen

9 Juni 2013

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Kur Tag 13 – Wäsche waschen und schwimmen

Kaum lässt sich die Sonne mal einen Tag lang blicken, schon verschwindet sie wieder hinter einer grauen Decke. Heute war ich schon recht früh wach, blieb aber noch im Bett und sah fern. Das Frühstück habe ich ausfallen lassen. Da habe ich sicherlich nichts verpasst 🙂 Dafür gab es um 10 Uhr einen guten Morgen […]

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Kur Tag 12 – Besuch beim Tierpark Bad Pyrmont

8 Juni 2013

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Kur Tag 12 – Besuch beim Tierpark Bad Pyrmont

Um nicht die ganze Zeit in der Kuranstalt zu verweilen hatte ich mir für heute wieder einen großen Spaziergang vorgenommen. Kurz nach Sehenswürdigkeiten gegoogelt fand ich auch schon mein Ziel, den Tierpark Bad Pyrmont. Nach dem Mittagessen ging es es auch schon los. Das Wetter ist herrlich und ich habe mir zur Sicherheit ein weiteres […]

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Kur Tag 11 – Klassische Massage und Einkaufen zum Wochenende

7 Juni 2013

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Kur Tag 11 – Klassische Massage und Einkaufen zum Wochenende

Heute gab es vor dem Frühstück schon die erste Therapiestunde. Die Rückenschule ist seit den letzten Paar Tagen sehr interessant und angenehm. Hierbei wird die tieferliegende Rückenmuskulatur gestärkt und die Wirbelsäule stabilisiert. Anschließend gab es heute das erste mal eine klassische Massage. Das hat richtig gut getan. In der kommenden Woche werde ich noch ein […]

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Kur Tag 10 – Neue Schuheinlagen

6 Juni 2013

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Kur Tag 10 – Neue Schuheinlagen

Den Tag begann ich heute mit der reflektorischen Entspannung, also der Nadelreizmatte. Da ich wegen meinem Knie leider nicht am Nordic Walking teilnehmen kann, gab es anschließend Krafttraining. Heute habe ich ein gutes Zirkeltraining absolviert. Es gibt zwar nicht so viel Gewichte, aber auch mit den Rehageräten und den Hanteln bis 10kg ist ein gutes […]

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Kur Tag 9 – Physiotherapie, Aqua Jogging und Reflektorische Entspannung

6 Juni 2013

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Kur Tag 9 – Physiotherapie, Aqua Jogging und Reflektorische Entspannung

Da ich gestern schon recht früh eingeschlafen bin, war ich heute sehr früh auf den Beinen. Ich bin um 6 Uhr aufgestanden und habe dann gemütlich auf meine erste Therapie gewartet. Noch vor dem Frühstück gab es die Rückenschule. Heute haben wir Übungen im Liegen gemacht. Erst nach dieser Therapie gab es Frühstück und auch […]

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Kur Tag 8 – Visite, Aldi-Nord und Schwimmen

4 Juni 2013

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Kur Tag 8 – Visite, Aldi-Nord und Schwimmen

Heute musste ich schon recht früh zur Blutabnahme bei meiner Stationsärztin. Sie ist sehr nett und sie habe ich gleich mal wegen dem QiGong gefragt, ob es nicht möglich wäre mir diese zu verschreiben. Gesagt getan, ich bekomme es in meinen Therapieplan und freue mich schon sehr darauf. Ich mache ja selbst QiGong von zu […]

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Kur Tag 7 – Nordic Walking, Schulung Stressbewältigung und Krafttraining

3 Juni 2013

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Kur Tag 7 – Nordic Walking, Schulung Stressbewältigung und Krafttraining

Heute früh gab es nach dem Frühstück erst mal eine Runde Rückenschule. Hier haben wir tolle Übungen für das aufrechte Sitzen gemacht. Das hat heute richtig Spaß gemacht. Anschließend habe ich mich für das Nordic Walking fertig gemacht. Heute waren nicht so viele am Start, wie vor ein paar Tagen wo es noch geregnet hat. […]

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Kur Tag 6 – Ausspannen und Wäsche waschen

2 Juni 2013

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Kur Tag 6 – Ausspannen und Wäsche waschen

Heute habe ich das Frühstück ausfallen lassen und mal so richtig ausgeschlafen. Nach der ganzen Woche habe ich das wirklich gebraucht. Direkt nach dem Aufstehen war es auch schon Zeit für das Mittagessen. Das Mittagessen war sehr gut. Seit einigen Tagen kann ich mich über das Mittagessen nicht beschweren. Heute gab es Rinderbraten mit Romanesco […]

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