Abnehm-Duell-Tagebuch – Tag 98 – Bayern Finale Dahom und super Wetter

Abnehm-Duell-Tagebuch – Tag 98 – Bayern Finale Dahom und super Wetter

Written by Taco

Topics: Home, Tagebuch 2012

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Wie bestellt war das Wetter heute traumhaft. Und genau zum Finale Dahoam. Ich war wieder sehr früh unterwegs, beim einkaufen. Ich hatte seit Tagen Lust auf Hähnchen-Schlegl und heute habe ich im türkischen Supermarkt gleich mal eine Familienpackung gekauft; 16,00 EUR für 10kg. Da kann man nichts sagen. Die sind Tiefgefroren, nicht gewürzt und können einzeln entnommen werden. Gerade jetzt zur Grillzeit macht es Sinn. Im herkömmlichen Supermarkt zahle ich mehr als doppelte dafür.

Als Gewürzmischung habe ich heute ein eigenes BBQ Rub zusammen gemixt. Richtig lecker. Am liebsten hätte ich die Hähnchen-Schlegl im Smoker gegrillt. Beim nächsten Mal.

Die Schlegl habe ich bei kleiner Hitze lange im Backrohr garen lassen und anschließend noch mit der Grillfuntion knusprig gegrillt. Das Ergebnis war saftig und mega lecker.

Als Dipp gab es die BBQ Sauce von Bulls-Eye und ein selber gemachtes Sour Cream.

Ernährung

Mahlzeit 1

Whey Proteinshake

Mahlzeit 2

Simit – Sesamring
Cay – Tee

Mahlzeit 3

Su Börek – Eine Art türkischer Strudel mit Käsefüllung

Mahlzeit 4

Hähnchen-Schlegl

Mahlzeit 5

Eis mit Früchten

Mahlzeit 6

Joghurt 1,5%

Gesamtkalorien: ca. 3000kcal

Heute ist Trainingsfrei. Ich widme mich jetzt wieder dem Champions League Finale. Ich wünsche euch einen schönen Samstag Abend. Bis morgen :

Hi, ich bin Taco, Gründer von Taco´s Fitnessblog, TacoFit und KiloFight. Ich schreibe aus eigenen Erfahrungen als ambitionierter Kraftsportler und Fitness Coach zum Thema Ernährung, Krafttraining, abnehmen, Muskelaufbau und möchte mit meiner Begeisterung zum Kraftsport und meinen Erfahrungen möglichst viele Menschen erreichen, unterstützen und motivieren an sich zu glauben. In den vergangenen Jahren habe ich krankheitsbedingt über 120kg zugenommen und innerhalb 3 Jahren 90kg ohne Hungerkuren und Jo-Jo Effekt erfolgreich wieder abgenommen. Ich helfe Dir beim erschaffen Deines persönlichen Fitness Lifestyles.

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