9 Video Workouts mit Silke Kayadelen

9 Video Workouts mit Silke Kayadelen

Written by Taco

Topics: Fitness@Home, Home

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Workouts für zu Hause, dem Arbeitsplatz oder auch draußen

Da ich es leider bisher nicht geschafft habe meine Übungen online zu stellen, möchte ich euch auf Silke Kayadelen verweisen. Auf Ihrer Homepage hat die liebe Silke 9 Übungen zusammen gestellt und zeigt diese anhand von Videos. Die Videos sind in einer super Qualität und „Silke like“ erklärt.

Silke Kayadelen kennt man aus The Biggest Looser. Dort bildet sie mit Andreas Büdeker das Coaching Team.

Es sind Übungen die ihr zu Hause, auf der Arbeit oder sogar draußen beim warten auf den Bus machen könnt. Für die Übungen zu Hause benötigt ihr lediglich eine Gymnastik- bzw. Yogamatte und einen Pezziball.

Viel Spass mit den Übungen.

Workout mit Silke Kayadelen

Gruß,

euer
Taco

Hi, ich bin Taco, Gründer von Taco´s Fitnessblog, TacoFit und KiloFight. Ich schreibe aus eigenen Erfahrungen als ambitionierter Kraftsportler und Fitness Coach zum Thema Ernährung, Krafttraining, abnehmen, Muskelaufbau und möchte mit meiner Begeisterung zum Kraftsport und meinen Erfahrungen möglichst viele Menschen erreichen, unterstützen und motivieren an sich zu glauben. In den vergangenen Jahren habe ich krankheitsbedingt über 120kg zugenommen und innerhalb 3 Jahren 90kg ohne Hungerkuren und Jo-Jo Effekt erfolgreich wieder abgenommen. Ich helfe Dir beim erschaffen Deines persönlichen Fitness Lifestyles.

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