Taco`sFitnessblog

Der Tag begann schon sehr früh für mich. Ich hatte in der City so einiges zu erledigen. Zwischen drin hatte ich kurz Zeit und holte meine neuen orthopädischen Einlagen ab. Herausforderungen sind da um sie anzugehen. Also nahm ich meine Shape-ups, legte die Einlagen in die Fitness-Schuhe und ging wieder an die Arbeit. Es ist [...]

Was für ein Tag. Ich habe ausgeschlafen, dann gab es ein leckeres Essen bei meinen Eltern zum Vatertag. Anschließend habe ich noch lange mit den Hunden gespielt und nach dem Training bin ich eingeschlafen, bis vor ein paar Minuten Na ich hoffe, dass ich nicht die halbe Nacht wach bleibe, obwohl, zu tun hätte ich [...]

Heute war ich Shoppen. Die Fa. Sportsohn ist mit ihrem Lagerverkauf gleich bei uns um die Ecke und dort schaue gerne mal vorbei. Die Preise sind super, vieles ist reduziert bis 70%. Diesmal hielt ich Ausschau nach Sportschuhen und T-Shirts. Und bei beiden wurde ich fündig. Statt meinen Heißgeliebten K-Swiss Sneakers gab es heute Shape-ups [...]

An so einem Tag möchte man sich am liebsten verkriechen. Noch bessere wäre es sich im Fitnessraum einzusperren und zu trainieren. Heute hatte ich wieder einmal viel Arbeit und war unterwegs. Rambo war dabei. Doch dank des Wetters konnten wir nicht lange spazieren gehen. Zu Hause habe ich gleich mal ein paar Packungen Mandeln geröstet. [...]

Sobald das Wetter wärmer wird kann man die überflüssigen Pfunde nicht mehr hinter dicken Jacken und Mänteln verstecken. Dann kann es für viele mit dem Abnehmen gar nicht schnell genug gehen. Doch auf die schnelle ein paar Pfunde mit Crash-Diäten zu verlieren sollte nicht das Ziel sein. Damit erhöhen wir die Möglichkeit eines Jo-Jo Effektes [...]

Heute war ein langer Tag. Ich war schon früh unterwegs und hatte den ganzen Tag viel zu tun. Zwischendrin habe ich mir auch eine Auszeit gegönnt. Den ganzen Tag vor dem PC ist etwas, das ich nur noch mit Pausen mache. Früher stand ich erst auf wenn ich fertig war. Heute mach ich das nicht [...]

Heute ist das Wetter nicht so warm wie vor zwei Tagen. Gestern gab es immer wieder mal Regenschauer. Heute sieht es schon besser aus und da nutzte ich die Gunst der Stunde und ging nochmal mit meinem Jack-Russell Rambo walken. Es war super. Ich bin die gleiche Strecke gelaufen. In den kommenden Tagen werde ich [...]

Wow, was für eine Woche. Die erste Woche ohne reguläres Krafttraining. Ich hatte mir eine Erkältung eingefangen und da war an ein Training nicht zu denken. Bei dem Wetter kann man ja nur krank werden. Warm kalt, warm kalt. Ein Beispiel: vorgestern hatten wir Sommer und heute schon wieder Herbst. Die Erkältung ist weg. Bisher [...]

Das Abnehm-Duell 2012 zwischen Hermann und mir hat am 12.02.2012 begonnen und erstreckt sich über 16 Wochen. Wir werden diese Tabellen wöchentlich, und zwar jeweils Sonntags aktualisieren. Somit bleibt auch ihr stets auf dem laufenden. Um uns beiden gleich gute Chancen einzuräumen werden die abgenommenen Kilos in Prozent berechnet. Diese Methode kennt ihr bestimmt aus [...]

Das Wetter ist nicht normal. Auf einen Tag Sonne folgen 5 Tage Regen. Ich glaube bald, dass das Wetter selbst Urlaub macht Die nächsten Tage soll es nicht besser werden. Schade. Heute habe ich nicht viel getan. Statt einem klassischen Training habe ich wieder eine Dehneinheit eingelegt. Nach dem langen Walk gestern war das nötig. [...]